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压力太大会不会很健康?

  压力对健康有好有坏特定条件下———压力太大可能把人压趴下,疾病可能趁虚而入。但有时候,压力也可能让你的身体更加健康,机体免疫力不降反升,最近,美国的科学家就在研究中发现:某些类型的压力可能还会提高人体免疫力,增强疾病抵抗力。   这实际上是一种精神或心理型的应急反应,它会引起机体免疫功能的变化。而这种变化是增强还是降低,和产生压力或应急的条...
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时间 : 2016-11-24
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厦门德仁心心理咨询中心-自卑心理的调整和预防方法
自卑心理的调整和预防方法

  自卑,除了消磨一个人的雄心、意志,使他自暴自弃、悲观漏气之外,恐怕不会有什么好作用。年轻人,生活、事业都还刚刚起步,征途还漫长着呢,即便起步时迟缓了一些,或走了点弯路,成绩一时不如人,也远不足以决定一个人的一生。好比一个优秀的长跑运动员,刚起跑时,比别人慢了一些,并不要紧,只要他攒足劲,加加油,照样可以赶上、超过前面的人,甚至可能拿金牌。自然,...
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时间 : 2016-11-24
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树立自信的必备条件

  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:树立自信的必备条件   胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍,是成长、成功道路上的绊脚石,那么,我们如何踢开这块绊脚石,勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢?   第一,树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝   胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人,对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑,结果可...
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时间 : 2016-11-23
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“心理问题”导致食欲不好吗?

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:“心理问题”导致食欲不好吗? 如果有人问到这个问题,您可能会有很多答案:肚子饿不饿、心情好坏、天气、环境等。美国学者通过实验研究了影响我们进食的很多因素,他发现除了饥饿以外,很多人开始吃东西或许还有别的原因。 柔和光线增加食欲 柔和的灯光会影响人们消费食物,这主要是因为柔和的灯光会让人们增加舒适感,从而...
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时间 : 2016-11-23
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身体健康会被“心理压力”损坏

 你是否感到压力无所不在?而压力不仅带来物质损失,医学专家们发现,压力还会伤害人体以下7个系统的健康:   1.神经系统   受到压力后,肌肉会突然转变能量的来源,“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号,释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。   2.骨骼肌系统   受到压...
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时间 : 2016-11-23
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dd73df37-4
有些“心理问题”你不必担心?

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:以下心理问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。 第一种心理问题 “我想的事情太多了,脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了,你可以经常问自己,“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。 .第二种心理问题 “我担心其他人对我有看法。”评估和留意...
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时间 : 2016-11-23
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