焦虑症 标签

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何提高和培养逆向思维能力（上） 当大家都朝着一个固定的思维方向思考问题时，而你却独自朝相反的方向思索，这样的思维方式就叫逆向思维。例如“司马光砸缸。”有人落水，常规的思维模式是“救人离水”，而司马光面对紧急险情，运用了逆向思维，果断地用石头把缸砸破，“让水离人”，救了小伙伴性命。 与常规思维不同，逆向思维是反...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：90分钟睡眠法有效吗（上） 　　我们几乎从小都被教育过，要“睡足8个小时”，你是否怀疑过这个教育的正确性?有没有试过睡足8小时后，仍旧感到疲惫的情况?是否试过只睡了4个半小时，却感觉精神饱满?这是一篇在网络上引起不少关注的文章，从某种意义来说，它颠覆了人们长久以来对于睡眠的非科学认识。 　　人在没有任何其他外界...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：90分钟睡眠法有效吗（下） 　　这是为什么呢，难道说上述理论有误?当然不是。真实情况是因为那些看上去并未完成最后一个睡眠周期，但是仍然感觉休息很充分的人，实际睡眠时间大都接近7个半小时，或者9个小时(还有一个原因，即每个人的睡眠周期时间长度亦有不同，这点在文章最后有说明)。 　　2.打盹是直接改善θ脑波的关键。...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人类头脑的未解之谜 　　1、梦境 　　如果问10个人同一个问题——是什么引起做梦，你可能会得到10种不同的答案。这是因为目前科学家还没有揭开这个谜底。一种可能是：做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神经键对大脑进行锻炼。另一个理论是，人们梦到白天不能顾及的任务和情感，这个过程可以帮助人们巩固思想和记忆。一般而...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：儿童常见的心理问题 　　　孩子有些坏习惯，看着可能很小，所以很容易被父母忽视，但这些习惯一旦养成就很难修改了，所以爸爸妈妈要留意一下孩子日常中是否有以下习惯： 　　1、打断你讲话 　　孩子可能有时会很兴奋想要告诉你一些事情，但如果总是允许他在你讲话的时候打断你的话，可能会让孩子感觉他是拥有特权去取...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：女人一生应该看的4本书 　　很多女人都不喜欢看书。可无论有多少个理由，作为一个中国女人，一个期待精彩且美好人生的中国女人，有四本书你一定要看，而且要仔细地看。因为它们会教你如何看一个男人，如何做一个女人。　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：《围城》 　　《围城》的妙处之一便是描绘了中国男人的劣根性，帮...
阅读全文...