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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：锻炼自信心的技巧与方法 一、自信不足可试着和陌生人接触 1、面对陌生人,一般人的反应都是好奇和提防,尤其是提防。 很多孩子从小就受到父母的告诫:不要和陌生人说话,不要吃不认识人的东西。的确,个别心怀鬼胎的人会利用小孩子识别能力不强来干坏事,甚至很多成年人也常遭受其害。但是,心理理性地来看,和陌生人交谈并非一无...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：白领合理利用周末时间 高压环境白领如何抓住周末来减压?随着社会生活节奏的不断加快,人们的心理负担也在日益加重。对上班族来说,压力很普遍,既有来自工作上的,也有来自人际上的,还有家庭及其他的一些因素。总之,压力多种多样,绝对的轻松是不存在的。压力就像洪水,累积到一定程度,就需要释放。 又到周末,如何释放工作中的压力,如...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：夫妻吵架不伤感情的方法 夫妻在一起生活,磕磕碰碰是难免的,吵架也时有发生。当夫妻间产生矛盾时,关键是如何化解矛盾、避免吵架。可以说,避免吵架的技巧,也是夫妻间保持感情的秘诀。我们发怒其实是不安和恐惧的一种防卫反应或警告反应。 当人发怒时,体内会分泌出一种令人兴奋的荷尔蒙,它使人心跳加速、血压直线升高。当大脑察觉...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：毁掉你人生的顽疾 有人发起了一个拖延症的帖子,网友们纷纷跟帖,公布自己曾经因拖延付出的代价:有人错过了出书的机会,有人错过了高薪的工作机会,有人因为玩空当接龙游戏错过了对国足队员的采访,甚至有人因此失掉学业、丢掉文凭。  将近凌晨一点,26岁的小苏终于修改好了他的信用卡信息,包括账单地址和工作单位。打电话到人工服务...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样让男人远离小三？ 1.选择一个外遇概率小的男人 都说男人没有不想偷腥的,但想和做之间,多做和少做之间,还是有很大差距的。难道外遇概率是可以计算出来的吗?当然啦!有些男人的外遇发生率就是高居不下。以下这些人要重点提防: a)声名远扬的花花公子—不要以为他到了你这里就金盆洗手了; b)他的工作需要他经常在外应酬...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何缓解快节奏的生活压力？ 压力无处不在  人际关系每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上级授权的误解;同事之间互不信赖;领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。身在其中,只觉得心理疲劳。 压力虽然看不到,摸不着,但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽...
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