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“愤怒”会让你细胞中毒

  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   乘车时遭遇交通堵塞,不知何时才能通过下一个路口;孩子不听管教,让往东偏往西;下属交来报告,却和自己想像的完全不一样;劳累一天回家,妻子为鸡毛蒜皮的小事不停唠叨……遇到这些情况,你是否常有怒气直冲头顶的感受?   《新周刊》杂志一篇”中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人“的封面文章,在...
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时间 : 2018-03-20
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分类 : G 学习力提升
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怎样应对孩子高考落榜(下)

  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   七、转移解脱法,分散注意力   不要对挫折耿耿于怀,因为你越注意就会越强化这种感受。这时,最好找一件你最喜欢的事情去做,如约几位相好的同学、知己和亲人到郊区、公园、名胜古迹尽情的游玩一趟。或者积极进行户外活动如打球、钓鱼等。如果有条件最好能让落榜者外出旅游散心。当你被曲折的故事、...
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时间 : 2018-03-20
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分类 : H 考试压力
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怎样应对孩子高考落榜(上)

  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   每年高考出榜之时,都是有人欢喜有人忧,艰苦奋斗多年,就是等着金榜题名。高考落榜,无疑是一个巨大的打击,此时,落榜生,更要学会自我调节。    一、对高考抱实事求是的态度,敢于直面现实   每年都有百余万的学生落榜,也就是说他们和你一样不能进入大学校门,你只不过是几百万分之一而已,...
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时间 : 2018-03-20
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分类 : H 考试压力
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哪种颜色最有利健康?

  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   我们在选购床罩时,往往会选择自己偏向的颜色,或是参照个人年龄特征。可你知道吗,不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响。因此,在选择床罩的颜色时,我们应该首先关注其对健康的影响。   各种颜色的特性构   红色代表着愤怒、热情、活力;橙色象征着欢欣、热烈、温馨;...
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时间 : 2018-03-20
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分类 : G 学习力提升
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如何轻松减轻心理压力?

  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   1.倾诉   倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。   2.旅游   当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去...
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时间 : 2018-03-20
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分类 : G 学习力提升
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麦兜族要摆正好心态

  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢  因不愿意“蜗居”,中国内地“八0后”年轻人为拥有一套属于自己的房子而战。这就是“麦兜族”。   动画片里的麦兜是一只平凡的小猪,它没有值得炫耀的家境,没有过人的才智,普通得不起眼。但麦兜却并未因此而烦恼,它做事脚踏实地、是个十足的乐天派,过着简单而快乐的小日子。在现实中也有与麦兜相似的一...
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时间 : 2018-03-20
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分类 : G 学习力提升
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