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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：产后新手妈妈如何瘦身？ 我记得，当年我剖腹产生下老大之后的第二天，医生建议我下床活动活动。我顶着剖腹产手术之后的剧痛，一手捂着肚子，蹒跚迈步在住院部的走廊中，脚步沉重又坚定，目标清晰且明确：护士站的体重秤。我特别记得那一刻自己饥肠辘辘的感觉，还记得自己当时的憧憬：生下了6斤重的宝贝，有出了那么多的血，以及胎盘等等...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：我们如何帮助脆弱的孩子？ 昨天看到一则消息，一个19岁的女孩子，通过网络直播自杀，最终抢救无效身亡，不由得很是难过。这个世界，不应该是温暖的吗？为什么越来越多的孩子们，尤其是那些正值青春韶华的男孩子、女孩子们，一边勇敢地在各个平台展示着自己的风采，一边又夜半垂泪、抑郁伴随，轻而易举的放弃生命？这位直播自杀的19岁女孩...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孕妈妈需注意的细节 本来是蛮开心的周末时光，大清早就被电话铃声惊醒。我半闭着眼睛摸索着床边的手机，朦朦胧胧地看到是闺蜜的妹妹，迷迷糊糊地接起电话，妹妹压抑的哭泣声顺着手机的听筒传过来：“姐姐，昨天我打你电话你没接。我心里难受，就给你打电话了！”我睡意全无，从被窝里坐起来，披着衣服问她发生了什么。妹妹抽泣了几声之后，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何培养孩子多方面能力 寓教于乐，是我们常常说的一句口头禅。意思是把教育和娱乐融为一体，使人在娱乐中不知不觉地快乐地接受教育。对于6岁以下的宝宝来讲，寓教于乐中的“乐”，就是游戏；通过游戏让宝宝快乐的学习、快乐的生活。不过，由于受到自身认识、生活经验等方面的局限，宝宝自发的游戏往往是简单的、盲目的，只有在老师或父母...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何孕育健康的宝宝 前两天，有一对准备计划要宝宝的小夫妻和我聊天。期间准妈妈一直告诉我：他们夫妻为了不让宝宝输在起跑线上，将科学备孕和科学养育放在了心尖上，现在仅仅为了备孕，已经准备了将近一年的时间。这一年里，准爸爸戒掉了烟、戒掉了酒；准妈妈认真调理身体，就连冷水都不喝，更不要提冰淇淋之类的寒凉饮食，更是沾都不沾...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：当代的社恐青年 近年来，时常在互联网上看到“社恐”二字，特别是许多青年人以“社恐”自称。有相关社交媒体进行数据分析，发现超过四成的年轻人认为自己是社恐。“社恐”逐渐走入大众视野，那么“社恐”究竟是什么呢？它的全称为社交恐惧症，具体表现为在公众场合与人交往时会不由自主的紧张、害怕，严重的甚至无法正常表达，不愿与人相处。我们...
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