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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：中老年人心理压力调节方法 　　中老年人的健康问题，一直是社会和家庭子女所普遍关注的问题，在保障中老年人身体健康的时候，我们也应该要呵护好中老年人的心理健康，不然的话，中老年人就可能会因为心理压力过大，而导致自己的身体产生异样。　　发会儿呆　　众多研究显示，冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压、预防忧郁症复发...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：写作是晚年养生良方 写作说白了就是把自己心里面想的东西通过文字表述出来。这就好比写作文一样，虽然可能没有多么好的文采，但只要坚持写作，对于老年人来说，就是一种非常好的晚年养生良方。心理健康专家建议老年人都应该养成写作习惯。 60年代，我是《哲里木报》的通讯员，在报纸上发表过近百篇稿件。记得在1961年的冬季，我...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何调节老人对死亡恐惧？　　当一些老人在参加完好友的葬礼之后，心理上都会产生一定的变化，甚至会出现“下一个就轮到自己”的想法。这是十分危险的，也会影响到老人对于生活的信心。那么问题来了，如何才能避免老人有这样的怕死心理呢?　　不当面送别。参加追悼会，送老友一程，是人之常情，但没有充分的心理准备和好的心理素质的话...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：生活心情随笔（29） 今天天气阴：潮湿的厦门五月的厦门终于让我嗅到了夏天的味道。和我去年初到厦门时有着同样的和异样的感觉...同样是因为五月的厦门让我回忆起刚来时的光景，记忆犹新。如果说有什么区别的话，应该是陌生和熟悉的差别。初到厦门，一切都是新奇的，这里的风光，马路，绿化树，这里的人，闽南语，特色街道...一切让我...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：生活心情随笔（26） 今天天气晴：幸福的源泉 幸福有很多形式，就像痛苦有很多形式一样。 举个简单例子：在工厂劳累了一个通宵，每块肌肉都在开始怠工，眼皮周期性的丢失睁开的指令，脑海里浮现的是那张可爱的床，虽然凌乱不堪却让人思念不已。下班厂车启动了，眼神沐浴在晨光中，晨光浴按摩着思想，让人昏昏欲睡，但知道还...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：生活心情随笔（18） 偶尔看看电视，烧壶水，泡杯茶，各种茶，喜欢什么泡什么，我的生活，一个人的精彩。像是在闭关修练，又好像是在留恋！看穿了很多，懂得了很多，知道自己要什么，适合什么，也许是上苍的安排，让我不再天真了。我的“清清茶艺”真的感觉累了，好想家呀！ 今天天气阴转晴：转眼两个多月过去了，而清清茶艺却让我...
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