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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：优秀的人会管理好情绪 曾经有个女孩问我：“学心理学的人，是不是能一眼看透别人在想什么？”我回答她：“心理学不是读心术，学心理学的人，应该是比大家更能接纳自己的不足，承认自己的需求，和处理好自己的情绪。”她似乎不理解，又说：“我们单位有个神棍，自学了心理学后，天天见了人就进行心理分析，我们都觉得他很搞笑！“我告诉她，如果...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：原生家庭的合理界限（四） 5）需要你的独立来撑 要想维护好亲密关系与原生家庭间的界限，还需要我们有相应的成熟度和独立性。男生二十多岁，毕业后找工作很不顺利，一直住在家里，吃穿用度都由父母负担。后来男生交了一个女朋友，彼此很中意，可他的父母却觉得女生配不上自家儿子，非常反对。男生在父母面前说尽女生的好话，可他们...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：爱情走进了婚姻的坟墓 离婚或不离婚，这都不重要，重要的是你有没有变得快乐，有没有变得更好。当你遭遇不幸婚姻的时候，不管你选择继续坚持还是勇敢离开，这都是对的，你做出什么样的选择不重要，重要的是你有没有努力让自己的选择变得正确。 邻居家的李叔叔和方阿姨已经年过半百，很是恩爱。他们家虽不是很富裕，可是李叔叔每月都...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：原生家庭的合理界限（三） 那到底怎样去和原生家庭划界呢？ 1）重行动，轻言语 首先，要注重自己的行为所传递出的讯息。有的朋友会在父母干预得自己很烦或者引起激烈冲突时，口头上宣告一下主权。比如对父母说：我的事儿，你别管！但在行为上却继续接受他们的过度介入。如果你的行为与言语表达互相矛盾，那你言语上的划界不会...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：浅谈三要和三不要 很多人对高情商有不同的定义，我认为，高情商的人是一个人能够对自己、对别人情绪敏感的人，他有能力管理自己的情绪，还能安抚别人情绪的人。与智商培养不同，我们没有一套专门的教育体系去培养一个孩子的情商，所以如何学会觉察并管理自己的情绪，往往都是从与身边的人的互动学会的，而父母在这个过程中就起到了非常关...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：原生家庭的合理界限（二） 比如母亲趁太太回娘家，抱怨媳妇儿在饮食上不够克制谦让，说两个人各种日常花费太大，存不下钱。同时还要求儿子不要把这些话告诉太太，说这是母子两个人的悄悄话。母亲的这些做法，显然干扰到家庭界限。那先生的回应呢？六六在小说中用了四个字：“点头称是”。这样的默认，实际上支持了母亲对家庭界限的破坏。先...
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