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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：揭秘心理咨询的流程 在学习和执业的过程中，常常会遇到下面这样的场景： Q：“我现在真的很累，睡不好，吃不好，做任何事情都很没有动力，家人和朋友都不能理解我，真不知道怎么办。”（重复讲述多次后） A：“或许你可以去找专业人员聊聊，比如心理咨询师，看看是否有帮助呢？” Q：“额，那算了吧，感觉我也只是心情不好...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何对生活不绝望? 包容给我力量 我是一个北漂族，生活穷困但快乐！正常来说，春节过后是返程高峰，四面八方的人开始迁徙，不断涌入城市，开始新一年的打拼。而地铁作为城市的交通血脉，又会将这些勤劳的蜜蜂送往不同的居住地或工作地。因此，在地铁站里看到人山人海，大包小包的景象再正常不过。但这次不一样，疫情让整个城市...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何管理自己的情绪（下） 是谁把你囚禁在牢笼里呢？不是你又是谁呢？ 而让你自我囚禁的力量，就是你的恐惧。所以，当我们运用恐惧这股能量时，适当的度能够让我们远离危险，一旦过度就会画地为牢。我们再来看愤怒。这种情绪和恐惧互为镜像。当事情没有按自己所预期的发生，需求得不到满足或者感觉自己的边界被侵犯，这时内在升...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：滚烫人生教会我们坚强 刘真3月22日离世，终年44岁。3月25日，刘真灵堂开放给粉丝道别，公告上写着“天地之间，翩然起舞，美丽说再见”，好美的文字，正如她美丽的生命。知道刘真是因为《康熙来了》，她美丽的舞姿，镶着水钻的舞衣，各种名贵的高跟鞋，娇滴滴的说话方式，活脱脱就是个优雅又高贵的公主。不论小S怎么顽皮地挑衅她，她总...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：你认同内心的自己吗？（上） “我被困在自己的身体里，讨厌我自己，却不得不与自己孤独终老。”说着这话的女性眼神平静而悲伤，她有着众人艳羡的一切：年轻、美貌、事业，然而在她眼中的自己却是如此一文不值。这是法国精神科医师克里斯托夫·安德烈在《恰如其分的自尊》中描述的一个典型来访者。你也许会惊讶，一个人的客观品质与其对...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：揭秘公司开早会的弊端 为什么有些老板开会跟着了魔似的，在台上滔滔不绝、东拉西扯、毫无重点，而下面的员工昏昏欲睡、无可奈何？昨晚做了个噩梦，梦到了一件真实发生过的事情。我曾经在一家老外公司服务的时候，开了一次有生以来最长的会议-整整18个小时，早中晚饭带宵夜全在公司吃的，疲惫不堪、痛不欲生！ 当我还是职场新丁...
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