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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何改变自己心理状态？ 每个人都想拥有美好的生活，但有时候却总陷入“自我”的泥沼。如何从这些泥沼中挣脱出来，活出属于自己美好的生活呢？看了下面这10个技巧也许你就明白了...... 第十、你要明白你的大多数问题都源于童年我们多数的烦恼、恐惧和现有的缺点，其实都就可以从童年找到根源。尽管我们基本上不记得早年的经历了，但那...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：“边缘人”为何被忽略？ 在广大农村，有着许许多多的精神病患者，他们痛苦地生活着，并不为大家所理解，相反受到太多的歧视与欺辱，他们没有犀利哥的勇气走出家门进入城市，并幸运地成了公众人物，进而受到各方面的关心。他们不仅自己是痛苦的，而且给家人带来的也是痛苦。所以他们的生命痛苦与短暂（很多精神病患者寿命不是很长）。这类人...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：情感创伤如何来修复？ 情感创伤不仅仅是地震、洪灾等自然灾害引起的亲人离世，还包含情感虐待以及重要亲人因为疾病等离开世界等，内心的情感缺失部分无法得到满足，充满恐惧和未知，实际上已经算情感创伤。童年时期遇到的情感冲突，是指长期不能解决的内心的矛盾。长期不能解决，以后他再看到这类问题，就会触景生情。所以说，“一招经蛇...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：人际困惑的隐形攻击（下） 解决之道：学会愤怒 被攻击，会愤怒。作为一种基本情绪，愤怒是调节关系远近的重要武器，并且，有了愤怒，一定会想办法表达。意识不想，潜意识也会做这个工作。不攻击别人，就会攻击自己。正是从这个意义上，美国心理学家托马斯摩尔在他的著作《灵魂的黑夜》中写道：最好只和会表达愤怒的人做朋友。因为，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：人际困惑的隐形攻击（上） 很多人际关系是失衡的，一方明显处于强势，一方明显处于弱势。并且，强势的一方攻击性很强，同时又不允许弱势的一方表达他的感受。然而，任何人一旦被攻击，一定会感到愤怒，并想还击。一个关系不管多么失衡，这一点也不例外。但在严重失衡的关系中，弱势一方不敢表达愤怒，更不敢还击，他们的意识和潜意识甚至...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：给予比接受更适合吗？ 心理学家埃里克·埃里克森（ErikErikson）认为儿童4~6岁面临的主要发展任务是“主动与内疚”的冲突。儿童在这个年龄开始社会交往了解自己，即，在亲社会行为中感知自我形象。以往的研究发现，孩子自我价值的潜在的认知建立在身体感知和亲社会性情绪体验基础之上。4~6岁的人格在这种双向调节逐渐形成。那么，哪些因素推...
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