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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我的生活初体验（下） 上周末是我难得的休息日，那个午后，天气很热，笨重的吊扇呼呼地转动着，窗口吹来阵阵热风，衣架上的衣服待着有点儿不耐烦，隔壁的电视机在发声，不远处有小狗在汪汪叫，收音机里正放着火辣辣的歌，萧敬腾在唱“在暑气充斥的季节里，你晶莹剔透地带着凉意，你在天南星，气质非凡好活力，喔，好活力。”阳光照在窗...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我的生活初体验（上） 一个人生活初体验（1） 独处，让我真正明白了一个人生活是怎样的状态；也让我看清自己的需要，理解自己的种种矛盾之处。它同时提供了一个直视自己，和自己对话、碰撞、握手言欢的机会。我觉得现在是自己最好的时光，虽然做不到完全的“亭亭，不忧亦不惧”，但是却做到了内心平静，很少害怕。孤独要趁好时光...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：认真做事的基本准则（中） 3.对小进步及时进行自我奖励。 这一点我多次提到，20年来也常常应用，屡试不爽。当你制订一步一步的计划有进步的时候，就要及时对自己奖励，奖励不分大小，不在乎形式，但必须要有。我发现一个孩子遵守良好的行为规范时，如果被大人及时表扬会产生更多更良好的行为规范。在心理学和管理学上把这种行为...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：外表可以脆弱，内心必须坚强（下） “不要隐藏泪水与脆弱，最坚强的人，总是平和地与它们在一起。” 她这样写后来的生活：我带着我的那一份彩金，从此脱队，回到我自己的城市。有时候我希望它更轻更轻，不只轻盈，最好是轻浮。轻浮到我和几个好久不见的大学死党终于在摇滚乐震天响的酒吧相遇，我就着半昏茫的酒意，把头靠在他们其中一...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：外表可以脆弱，内心必须坚强（上） 你虽脆弱，但必坚强 给每一位在生活中长跑着痛哭的人。对我来说，一个人伏案写作三四个小时，一个人安静地看书一两个小时，一个人默默地跑步一个小时，一个人在家做饭，一个人散步听音乐，一个人去电影院看一场电影，我都不觉得寂寞，我甚至可以一个人跑到餐厅点菜吃饭也不会觉得有什么别扭之...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：认真做事的基本准则（下） 你除了改变自己的行为，还可以做到改变自己的态度。有的时候我们并不是单单被困难、挫折这些事情本身所击败，还会被自己面对这件事情的态度所击败、所伤害。对一件事情负面的态度往往会损害我们的信心，消磨我们的斗志。面对同样的半杯水，有的人说，只剩半杯水，还有的人说，还有半杯水。不同的态度，会有...
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