夫妻 标签

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：好心情从何而轻松获得？ 　　心灵是一朵脆弱的花蕊，生活中的各种压力，常让我们的心灵坠入无底的黑暗。当心灵有诉求的时候，运动是打开心灵暗房的最好钥匙。 　　1.慢跑：知性美女的历练 　　“心”作用力：消除急躁，耐心净心 　　20~30分钟的慢跑，能促进大脑分泌一种类似于吗啡的物质，它使人精神愉快。 ...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：好心情从何而轻松获得？ 　　一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。 　　当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：好心情从何而轻松获得？ 　　很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢？消除心理上的疲劳，这里教给大家一些实用的方法，很简单，不妨试一试，或许会有意想不到的效果。 　　第一招：换个角度看世界　　我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：解救心灵之路的寂寞 　战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议： 　　找点事做　　喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：导致心理失衡的原因（上） 　　天地万物，最重要就是一个平衡的理念，不论是哪个方面的“失衡”，都将导致整个系统的崩溃，在工作和生活上尤其如此。你是否热爱生活、热爱自己、热爱家庭和工作，但是你却找不到一个心理的平衡点，所以让你所有的事情都陷入了混乱中去。想要改变这种让人崩溃的状态，就要好好衡量自己的生活重心应该...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：导致心理失衡的原因（下） 　　对策 　　1.关注自己的需求 　　当你发觉自己已经为所爱的对象不知不觉作出改变，甚至背离了自己所喜欢的生活方式时，就要格外当心了。荷尔蒙的泛滥，让你处在短暂而莫名的幸福感中，同时又有身在云雾中的感觉。看看自己脚踏的实地，把自己的需求放在第一位，幸福才能长久。 　　2....
阅读全文...