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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：自卑可以建立自信心 　　自卑在现实生活中广泛存在，或许是因为某一件极其微小的事情都有可能使一个人的情绪低落，对自己失去原有的自信，对生活充满自卑。自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不起较强的刺激;谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理主要来源于...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：白领一族需要心灵养生 　　快乐的女人活在当下，而痛苦的女人总纠结于过去的种种，女人想要得到幸福就要不断的清理情绪垃圾，可别让不良的情绪影响夫妻感情的正向发展。 　　送你10句话，帮助你成为爱在当下的幸福女人! 　　1、总有女人找，好过总去找女人 　　如果他工作与异性有关，你只需在技术上做些心理防范...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：白领一族需要心灵养生 　　女人应该帮助男人，就是所谓男人的“贤内助”，这是女人的本分，除此之外，如果让男人更加离不开女人，她们应该为男人做6件事...... 　　1、成为他的朋友，不要一直限制他的自由，不要断绝他的爱好。 　　男人的幸福非常广泛，不要让他为了你改掉以前的生活习惯和方式，那他就不是他自己了。有...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：白领一族需要心灵养生 　　办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢? 　　1、劳逸结合，有张有弛 　　白领们应该客观地认识和评价自己的承受...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：用心灵沟通避免冲突 　　一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 　　二、绝不口出恶言恶言伤人，就是所谓的祸从口出。 　　三、承认我错了承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了!勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：愤怒情绪三步曲如何驱赶？ 　 闷热的夏天总是会让人莫名地烦躁和愤怒。更不幸的是，身体会慢慢用不易觉察的病痛来消化这些愤怒的情绪，比如背痛、心口痛等。所以，愤怒的情绪无法避免时，不要压抑，应当学会把愤怒的能力向外发泄，以适当的方式表达出来。心理学家总结了走出愤怒情绪三步曲： 　　第一步：像晴雯一样撕点东...
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