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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：经常生闷气，怎么办来调整？ 　　有相当一部分人，生气了不会发脾气，而是努力地忍着，憋在心里，这就是平时所说的“生闷气”。“生闷气”对身体很不利，但大家都很清楚，生活中真正能做到不生气不发脾气的人很少，你经常会遇到生气、愤怒的人和事，发脾气会伤害别人，憋在心里又会伤害自己。怎么办呢？ 　　其实，要化解愤怒关...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：面对恐惧，战胜心魔 　　你知道这种梦——梦境中你被追逐，但你就是跑不了那么快。事实上，你是否曾经回过身看看到底是什么在追你？ 　　如果没有恐惧，危险就不会是危险。我们大多数人都会在生活中感到潜伏的恐惧，但是我们不能确切地说出来。它在我们身后盘旋，就像个鬼魂一样。我们害怕停下来检查，唯恐消耗自身。我深信你...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我们的眼泪为谁而流？ 　　当你看躁郁症症状列表的时候，“不可控哭泣”通常都在其中。然而，并没有足够的信息证明它为什么会在其中。我经常哭泣，但通常不是抽泣，大多数时候是数滴眼泪，也只持续几分钟。这没什么大不了的，但是当我生气的时候，我也经常哭泣，这使我心灰意冷。不光是生气而是我感觉到自己在这种情况下失去控制使...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有效的摆脱坏心情并开心起来 　　我们都体验过“忧郁”，“沮丧”或者典型的坏心情。如果你醒来觉得比较低沉，或者觉得这一天自己陷入闷闷不乐的状态，记得这一点很重要，最终我们可以控制自己的心情，不应该采取其他方式。不管你周围的世界发生了什么，尝试练习这些步骤，能够帮助你迅速提起精神。 　　走出去 　　有时候...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拿什么拯救“我的网购瘾” 近日，重庆的一对情侣，女友网购成瘾，一次男友拒收包裹，结果遭到女友当街暴打。网购已成为目前生活的一个常态，但一旦过度就有可能成为一种心理疾病。究竟是什么引起了网购成瘾？网购成瘾怎么办呢？ 哪些人最易网购成瘾？ 专家表示，容易出现网购成瘾的人群往往有几个特征：女性、30岁以下、性格...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人在愤怒时不该做的事 “皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。 带“气”入睡：西方有句俗话：“永远不要带着怒气上床”。一项发表在美国《神经学杂志》上的研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对...
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