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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何缓解悲伤情绪？ 在高中的时候，我有一段时间压力非常大，某一天的课间实在太难过了，趴在桌子上哭了二十分钟。在哭的过程中，座位周围的同学没有人来安慰我，这让本来就十分难过的我更加伤心，甚至会思考自己是不是不值得得到关爱，为什么朋友们没人来安慰我。 其实在我难过的时候，几个朋友内心活动是这样的：同桌老王：“啊，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：妻子被圈住 (中) 苏彤怎么也没想到发个朋友圈会引起丈夫无端的猜疑，还要求她不要接触男生，这些不信任的猜忌和怀疑让她感觉无聊至极。苏彤感觉丈夫变了，刚回国时的热乎劲逐渐降温，自己开公司以后，性格变得来越偏激，有时回家心事重重，还时不时的酗酒，乱发脾气，弄得苏彤的神经整天绷着，她愈发觉得样的日子过得没了奔头。日子就这...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：拿掉你嘴里“奶嘴” 在上世纪90年代中期，美国旧金山举行过一个集合全球500多名经济、政治界精英的会议，其中包括乔治·布什、撒切尔夫人、比尔·盖茨等大名鼎鼎的全球热点人物。会议旨在讨论全球化过程中可能会产生的贫富悬殊问题，即马克思在100年前说的所谓的阶级冲突——20%的人掌握财富和权利，而剩下80%的人逐渐边缘化。但布热津斯基认为...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：哪种女人不易遇渣男？ 世界第一科学家是个“渣男”？有一天，我和朋友在一起看爱因斯坦的情史。看完之后，我俩相视一笑，渣男。可是，这些渣的行为，丝毫没有影响他的成就和幸福。他的第一任妻子米列娃，本是有机会在科学界取得一席之地，当年爱因斯坦上大学的时候，入学考试，数学是全校第二，第一名就是米列娃，米列娃也是这所学校，通过...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何培养自信心？ 自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：人生实用的定律（下） 法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且 如果你行为得体，这会整合你的今天、明天和未来，让自己、家人和身边的人受益。一切都会累积叠加、秩序井然，然后产生最大程度的意义。人类能够感知到这种累积，因为我们能够体验到超越当下由具象感官输入的东西。意义胜过权宜之计，能满足当下和未来的所有冲...
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