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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈喜剧人生的生活（下） 　　但是，这并不是一个成熟的获得心理平衡的技术。因为把高兴建立在别人倒霉的基础之上，实在是一件比较没把握的事情。万一别人不倒霉呢? 　　喜剧开幕：世界完全由失败构成 　　在一本有可能是这个世界上最糟糕的书里《世界上最糟的》，充满了全世界最糟糕的人、事、地点......比如，谁能...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：看心理医生解读内心世界 　　了解自己的心理，必然是一个缓慢的过程。虽然它有违一切要快的现代社会的要求，它对我们自己却是弥足珍贵的。 　　丰衣足食之后，一个人的精神追求大约可分三大类别。第一个类别是艺术喜好。精致的产品，当然也包括大自然的产品，可以带给人内心的愉悦，沉醉于这类追求的人，以美为最高的理想;...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：幸福取决于阳光心态 　 人有九类基本情绪——兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个“兴趣”和“愉快”是正面的，第三个“惊奇”是中性的，其余六个都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要塑造阳光的心理，把“兴趣”和“愉快”这两类好情绪调动出上的力量...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈喜剧人生的生活（上） 　　想象的环境有时比你真实存在的环境要糟糕，这完全看你怎么对待周围的世界。如果有这么多糟糕的例证，还不能让我们“回头是岸”的话，你大概真的生活在所谓的“Hell城”里吧?“人是关系的动物。人人都需要在跟他人的比较中知道自己在什么地方、是什么样的状况。从人性的角度上说，一个人对他人的关注，甚...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：用乐观心态看世界（下） 　　3.使用正面积极的字眼 　　我们所说的话，对自己的态度及情绪影响很大。一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面的、负面的以及中性的。 　　负面的字眼，有“问题”、“失败”、“困难”、“麻烦”、“紧张”等，如果你常使用它们，恐慌及无助的感觉就随之而起。而乐观者习惯使用正面...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：决断力可以摆脱困境（上）　　生活中有许多难以避免的冲突情境，届时我们会习惯性地运用一些沟通方式来使自己心理摆脱困境。面对下面15种情境，你又是如何处理的呢?　　1.排队时，有人在你前面插队。　　2.你投入地看电影，身后的人在不停地说话。　　3.在饭店就餐，发现饭菜里有异物。　　4.你想结束一段对你不再有意义的关系。　　5...
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