心理测试 标签

　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家、郭潇赢教授 　　生活总有些说不出的酸甜苦辣，也许你的生活并不如意，也许你一直都在顺从天意。你是否从心底里感觉到自己不快乐?但是你无法改变生活，无法改变外在的一切。没错，可能有些时候我们怎的做不到改变外在环境，但是你想要活得更好，既要学会留住快乐忘记烦恼。 　　生命是一种谁也说不清的东西，希望的...
阅读全文...

　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家、郭潇赢教授 　　在灯红酒绿的大街上赤足狂奔，在郊外的小河中趟水捕鱼，在泥潭中用“泥巴”涂满全身，在寒冬腊月的树林里上滚下爬，在偏远的村落里纵情跳跃，在荒芜人烟的高地起居，在黎明的山谷中野兽般嚎叫…… 　　也许你觉得这些场景只有在迪斯尼卡通片或者儿时疯玩的记忆中才会出现，但是如果你真遇到了千万不要...
阅读全文...

　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家、郭潇赢教授 　　取悦你的感官世界很容易 　　听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉，这就是花草减压中强调的五感。我们用眼观赏花朵美丽的颜色;用鼻子嗅闻芬芳;听到清风与细雨拂过花枝的声音;用唇舌品尝花草美食的味道;用手去触碰绿叶与枝干。在这般与花草密切的接触中，获得身体的舒缓和心理的慰藉。其中，尤以视觉和嗅...
阅读全文...

　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家、郭潇赢教授 　　马丁·塞利格曼现在是这么认为的。也许这使得这位积极心理学的创始人显得有些奇怪。作为1990年代晚期的美国心理学会主席，塞利格曼批评他的同事们持续专注于心理疾病和其他的问题。他鞭策他们去研究生活的乐趣，并撰写了一本在2002年成为畅销品的书《真正的快乐》（AuthenticHappiness）。 　　但现...
阅读全文...

　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　一、伤心及沮丧 　　在这一年中，有没有一些伤心跟沮丧的事件，让自己觉得很难过的，例如有家人过世，或是与亲密爱人分道扬镳等等。这些“原本是我们的，现在一下失去了”的感觉，就是伤心跟沮丧。 　　每个人一生中都会不可避免地发生忧郁与悲伤，问题是这些情绪变得强烈并且持续的时间太长，那...
阅读全文...

　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　一个科学家早上起床没找到拖鞋，有点恼火。当时他没注意到自己在生气。去卫生间洗漱，这时候生气一直在自己生长，他刮胡子，不小心剃须刀掉地上了，捡起来不小心又掉了，他心情更糟。但他不能对剃须刀发脾气啊，他走出卫生间，了解到小孩昨天的作业没有做完，于是他大发雷霆，打了小孩一巴掌。他老婆莫名...
阅读全文...