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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈活在当下的真正理由 　　在我上大学的20世纪70年代，《活在当下》这本书让我敬畏，这本反主流文化圣经的作者是前哈佛大学心理学和精神学老师拉姆·戴斯。销售量超过200万册，对于那些对具化东方精神感兴趣的西方来说，这是最基本的指导书籍之一，它影响了诸如史蒂芬·乔布斯和韦恩·戴尔等杰出人物。 　　正如标题所说，“...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：远离负责量，靠近正能量 　　负能量！负能量！负能量！重要的事情要说三遍，作为生活的调味品，负能量以其独特的魅力占据着我们生活的一部分，然而，当负能量成为了主导生活的力量的时候，你的生活将会发生这些变化：失落、孤独、排斥......我的生活中也有这样的朋友，觉得生活很苦闷，对许多事情完全提不起兴趣，甚至朋友圈以及...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：经常生闷气，怎么办来调整？ 　　有相当一部分人，生气了不会发脾气，而是努力地忍着，憋在心里，这就是平时所说的“生闷气”。“生闷气”对身体很不利，但大家都很清楚，生活中真正能做到不生气不发脾气的人很少，你经常会遇到生气、愤怒的人和事，发脾气会伤害别人，憋在心里又会伤害自己。怎么办呢？ 　　其实，要化解愤怒关...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样锻炼我们迟钝的大脑？ 　　大脑的任务是保护我们。暴食是大脑试图如此却误入歧途的一个例子。为了让我们避免因为消极情绪引发的神经化学物质的缺失，大脑采取的一个即时应对方案是增加多巴胺（大脑的兴奋剂）。遗憾的是，这发生在哺乳类旧脑中——“战斗或逃跑”急性应激反应所在地。这里的信条是：先生存再发问。这部分大脑不思...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：生活千变万化，你准备好了吗？ 　　我们绝大多数的人从小就被教导，要以直线的方式看待生命。毕竟，生命不是向前迈进的吗？随着生命的前进，我们所经历的变化与过渡越多，让你察觉自己生命中的模式、处理变化的方式、自己能否成功导航过渡期的机会就越多。这是符合逻辑的。 　　能够评估、理解、晓得你某个时间点上人在何处...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：面对恐惧，战胜心魔 　　你知道这种梦——梦境中你被追逐，但你就是跑不了那么快。事实上，你是否曾经回过身看看到底是什么在追你？ 　　如果没有恐惧，危险就不会是危险。我们大多数人都会在生活中感到潜伏的恐惧，但是我们不能确切地说出来。它在我们身后盘旋，就像个鬼魂一样。我们害怕停下来检查，唯恐消耗自身。我深信你...
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