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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人格阴暗面 　　我们的对外形象——我们对外部世界展现自己的方式——常常是完美的，快乐的，发展的自我；充满爱与光芒。但内心深处（或不太深的地方），我们有黑暗的一面。令我们感到羞耻的一面，社会已经教给我们是不可接受的和不恰当的一面——我们的阴暗面应该隐藏。我的教练，丽莎问我：当一张图片没有阴影会发生什么？答案是，至...
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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学会控制自己的情绪怒火 　有人说，每个人体内都有一大桶汽油，一旦与别人发生摩擦，第一反应不是拿起灭火器，而是打开油桶，火上浇油。这桶汽油就是愤怒。殊不知，愤怒的火焰一旦被点燃，不仅伤了和气，身体健康也随之受损。因此，人人心中都该有一把灭火器，能控制好自己的情绪也是一种能力。 　　百万美国人需上愤怒管理...
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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：适当沉默有益心身健康 　　现代生活在赋予人们丰富色彩的同时，也附带着扰人的喧闹。甚至对大部分人来说，“求静”已经成为一种奢侈。在这个沟通至上的社会，人的嘴巴、耳朵无时无刻不在被过度使用着。 　　在上海从事公关工作的马小姐，每天都要跟客户沟通，跟领导汇报，跟同事讨论，下了班有时还要跟朋友到KTV高歌一曲。“有...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我们要学会“活在当下” 这些天我们经常听到有人在宣讲珍惜当前的重要性，他们告诉我们，现在是实实在在的存在，如果我们此刻不在，那么我们就不是真正的存在。 这一点对我来说意义重大。我时常发现自己被未来的一些想法分散精力，或者过去的一些经历在我脑海中重现，无济于事。 活在当下能让我们更自由而充实地体会生活，这...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：坏情绪有时并未坏事 　　最近，杨辉的心情很不好。他的儿子眼看就要毕业离开学校了，工作还没有着落，儿子女朋友也因此常常指责儿子不努力、不上进。一时间，担忧、紧张、焦虑等坏情绪就笼罩在杨辉头上。 　　这些坏情绪，心理学上，我们称之为“负面情绪”。像悲伤、愤怒、抑郁、焦虑、恐惧、嫉妒等，都属于负面情绪。某门户...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拿什么拯救“婆媳关系” 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 心理问题：我大学毕业后不顾父母反对，千里迢迢从中国嫁到韩国，为的是和心爱的人相爱相守，但是婚后并不幸福，婆婆百般刁难，日子快过不下去了。 心理案例：郭教授您好！我和我老公在天津读大学的时候认识的，他是个很喜欢斯文的男生，精通很多国家的语言，也是个中...
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