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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：浅谈心理咨询的周期（上） 有些朋友听说某个疗法短平快，因此就指望进入了这类咨询就能一两次就一劳永逸解决问题；也有些咨询师告诉来访者，任何问题都要从童年经历开始挖起，不挖个3、5年就解决不了问题……所以心理咨询到底要做多久才能“解决问题”？事实上不同长度的心理咨询是有其不同的特点、适合情况、和效果作用的，而找心理咨询也需...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何成为有上进心的人 有的人觉得自己不够好，就特别想改变。但这只是意识层面的想法。潜意识里的想法却是：我不能改，改了之后会更糟糕。意识和潜意识有冲突。潜意识就想出了一个主意：我只要一直在自我否定的路上就好了，绝不要到达终点。这样我就可以保持既改又改不成功的现状了。表面上看起来没有人喜欢自我否定，因为它会导致人的不...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：浅谈心理咨询的周期（下） 因为事实上很多所谓短程咨询，就是把咨询中不需要咨询师在场完成的内容留到家庭作业中去了而已，如果所有作业量都按传统咨询在咨询室中完成的话，基本也是一个一年左右的心理咨询了。而如果来访者不做作业，全靠咨询室中的时间，那么就要做好心理准备照着一年去做咨询了。很多人以为所谓咨询效果好就是“我过去...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何表扬和鼓励孩子？ 首席父母要从关注缺点转变为关注优点，这是因为表扬和鼓励可以帮助孩子强化某个积极的行为，让他更愿意做正向的事情，最大程度改变亲子关系。父母不要吝啬自己的赞赏，我们要相信从来没有谁因为一生被表扬太多而失败的。那么我们见到最多的反而是那些整天被批评、被责骂这种人走向了失败。我们可以认真的想一想，你...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何治愈自己的焦虑（上） 随著社会的进步、生活和工作节奏的加快、竞争的日趋激烈，每个人的压力也随之增加，遭受焦虑抑郁困扰的人与日俱增。不管是自己焦虑，还是受到别人影响，这种停不下来、被裹挟着往前走的感受，无时无刻不在折磨着我们的内心，当回过神来，发现自己已经不会慢下来。为了调查这一症结的根源，英国心理专家克劳迪娅...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：“自恋性暴怒”有多可怕? “自恋暴怒”是精神分析师海因茨·科胡特（HeinzKohut）在1972年首次使用的一个术语。自恋者常常因为他人不恰当、不及时的行为/语言而大发雷霆。自恋的人在感到受威胁时，就会出现自恋暴怒的行为，这些行为有时候是极度开放的大喊大叫，甚至是暴力的行为，有时候也会以消极的方式（例如沉默冷战）维持其攻击性。自恋...
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