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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：考生精神焦虑怎样调节？ 考试，是莘莘学子求学成材路上的必经阶段，是一个个转弯口。在一次一次考试后，学生会发现学习上的不足，拓展自己的知识领域；在一次次考试后，教师、家长也会更全面地了解学生的成长情况，便于因材施教。 然而，任教高中三年来，笔者经常会发现：在重要考试的前几天，有些学生会坐立不安、上课注意力涣...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈高三学生的考试焦虑（下） 对那些上课睡觉、荒废学业、不知该马上步入社会还是在学校继续混的学生应积极鼓励，让他们找回学习乐趣。并在班内展开辩论，使他们认清方向，树立远大的理想。还可通过开展制作“心中的塔”和“空中抛蛋”等团体活动，让学生积极参与，大胆地提出自己的设计方法，培养学生的成就感，使学生在和谐快乐团结的...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈高三学生的考试焦虑（上） 一、积极心理学的内涵 积极心理学认为，心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于人的幸福、发展、快乐、满意的科学。积极心理学的研究领域包括三个方面： （1）主观层次的研究。主要是研究积极的主观体验，包括幸福感和满足、希望和乐观主义、快乐和充盈，重点是对人的主观幸福感的...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：寻找适合自己的学习方式 小时候，有尖子推荐自己的学习法宝：记笔记。但我却发现，无论多么专心，笔记上看到的内容始终进不到脑袋里。一次偶然的机会，我将上课学的内容模仿老师的语气像模像样地读出来，却发现很久以后仍然牢记在心。 那时我才发现，别人的学习方法未必适合你。而从心理学的角度来讲，决定最佳学习方法的，是你...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：哪种不良情绪影响健康？ 情绪对我们的身体有重大的影响，不信的话你就多观察一下身边的朋友、同事，那些经常阴郁着的人，是否身体也比较柔弱呢？我们今天要来仔细分析的，就是不同情绪对于我们身体的不同影响，做件提升自己好心情指数的事情，还能帮助有效保健哦。 不管生活中还是工作，身体经常不断地承受压力，也就是忍受慢性...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈患抑郁症的内心世界   抑郁症目前已成为世界第四大疾患，而到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。据世界卫生组织报告，抑郁症在全世界发病率约11%，而抑郁症又是严重危及生命安全的疾病，严重的患者中有15%因自杀而结束宝贵的生命，2/3的患者有自杀的念头。抑郁症同时给患者和家属带来严重的精神痛苦和经济损失。 ...
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