婚恋情感 标签

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：玩手机的控制方法 现如今的我们总是无法控制自己拿出手机来刷，手机已经成为了我们学习、生活的慢性毒药。虽然有的人用手机来学习，但大部分还是用手机来消遣的。手机在不断消耗着我们的注意力和时间，所以如何合理的使用手机，建立手机使用习惯就变得非常重要了。 下面就是我控制手机，或者说控制自己玩手机，合理利用手机的心...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何提高语文阅读理解能力？ 1、巧用信息把握整体 阅读过程本身就是获取信息的过程，阅读质量的高低取决于捕捉信息的多少。做题时可先看看文章的作者、写作时间和文后注释等内容，同时特别要浏览一下后面问了哪些问题，从题目的选项中揣度出文章大概主旨是什么。如果是小说，则要主语其人物、情节等，如果是议论文，则要着重把...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：快速高效的记忆方法 记忆是一个很让我们头疼的事情，我们总是羡慕别人的记忆力好，可事实上，大部分人都不是天生的记忆力好，他们只是“会记”而已。我们看到的只是别人记忆力好的结果，而看不到他们是如何记忆的，以及所付出的努力的这个过程。现实中没有一步登天的事情，记忆力就是这样，想要提高记忆力，那就一点一点学、一步一步练...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有效提高学习的方法 1、学习三要领 学习成功的秘诀就是：简单的事情反复地做到极致。比如对学生来说，实现高效就有三个要领：课前预习、上课专心听讲与课后复习。三合一的完美学习秘诀，当我们持续性的做下去，其效果也就出来了。这样的学习方法其实我们都知道，可就是这么简单的事情却越容易被我们忽视，总觉得学习成功的秘诀...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何克服自己的惰性？ 学习和改变是一件不那么轻松的事情，但却是一建非常有必要做的事情。记得蔡康永曾经说过一段话：15岁觉得游泳难，放弃游泳；到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会啊”；18岁觉得英文难，放弃英文；28岁出现一个很棒但是要会英文的工作，你只好说“我不会啊。人生的很多遗憾，就是这样留下来。在...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学习目标的设定要求 在设定学习目标时，学生最容易犯的错误就是认为只要有目标就够了，目标会激励你到达终点。但不幸的是，通往成功的道路并不是这么简单。请记住，如果一件事不具有挑战性，就不值得去做。那么应该如何设定有效的目标并达到目标呢？ 一、目标的类型 有的学生可能感到设定学习目标后压力很大，认为自己每天...
阅读全文...