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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家 　　生活中对于那种盛气凌人、沾沾自喜的人不泛少见，而那种无论身处何种境地都自信满满的人也见得很多。对于这三种人，我们都不是很喜欢，是不是？不过这些人有着共同的特点，那就是他们害怕被伤害，或者是被伤害不起！于是，他们开启了自我防御！ 　　说句实话，生活中没有人希望被别人数落，被他人指责。也就是...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家 　　很久以前的一天，在美国北福吉尼亚州，一位老人站在河边等候过河。当时天气很冷，又没有桥，他只好想办法跟别人共骑一匹马才能到达对岸。等待了一段时间，他终于看到一群骑马的人来了。他让第一个通过，然后第二个、第三个、第四个，以及第五个也顺利通过。最后，仅剩下一个骑马的人了。他来的时候，老人看看他，并...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家 　　塞思·罗博斯（SethRoberts），美国布朗大学实验心理学博士，美国加州大学伯克利分校名誉教授，清华大学心理学系教授，美国国家科学基金会会员，西方心理协会、美国国家科学基金会、国家精神卫生研究所审稿人。他从事营养心理学30余年，独创风靡美国的“香格里拉减肥法”。 　　睡前喝点蜂蜜能改善睡眠、早上开会...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家 　　中国人从来就不是爱笑的族群，一向推崇的最高境界也是“不动声色”。《三国志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”，才能在人际交往中立于不败之地。而通过网上流传的清末民初老照片，我们更能清楚地看出什么叫“木讷”。 　　从照片和电视上能看到，西方人上至政要，下至平民，个个脸上都洋溢着笑容，与中国人形成鲜明...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家  记得一位哲人说过，只有得到心灵的释放，我们才能感受美好的生活。在过去的社会里，或许对于这句话，还不是特别的适应。如今，在当今这个社会中，心灵的释放是多么的重要了。心灵的释放，才是一切创作和灵感的源泉，只有给自己放置于一种全身心都愉悦的环境之下，才能够空前的释放。 　　1、说句让自己开心的话　...
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 　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家 　　所有问题归根到底都是自己的问题！不管你是因为什么事情而不快乐，不快乐的根本原因其实同样出在自己身上。如果你没办法根除下面这些导致自己不快乐的根源，即使拥有想要的一切，你也始终无法真正快乐。 　　不管你在追求什么，其实你最终想要追求的都只是快乐！但最终决定你是否能得到快乐的并不在于你...
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