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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样让自己成为优秀员工？ 拥有良好、和谐的人际关系是获得事业成功的法宝之一,想要在职场中立于不败之地,你要努力成为具备以下几种能力的人。 1:成为不可缺少的人 公司里,老板宠爱的都是些立即可用并且能带来附加价值的员工。管理专家指出,老板在加薪或提拔时,往往不是因为你本分工作做得好,也不是因你过去的成就,而是觉...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样自救拖延症晚期？ 全球十亿人患上拖延症 数据显示,约70%的大学生会拖延学业,其中50%的人表示拖延已成为习惯;正常成年人中也有多达20%的人每天出现拖延行为。 由此推算,全球可能有近10亿人患有拖延症。 一般人群中,慢性拖延症问题影响到了25%的成年人,超过95%的拖延者希望减轻拖延习性。 美国知名商业资讯专家菲尔...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不做唠叨的父母 现实中,往往很多父母都是把自己的观点意愿对孩子讲了一遍一遍又一遍。一直到讲出了矛盾,讲出了逆反,讲出了和预想正好相反的后果。然后还一脸冤枉、声泪俱下的说:为什么我那么操心、那么不容易,孩子就是不懂不理解我呢? 原因可能是,你说的太多了! 我觉得这句古语讲得好,很适用于做父母的对孩子讲话的方式:一...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：被性侵后怎样自愈内心？ 我特别想关注那些尚处在性侵害的阴影中又很无告的女性。因为性侵害通常都导致巨大的羞耻,性侵害多数发生在熟人甚至亲人之间,而且年龄很小被性侵的几率也很高,这种情况压抑和羞耻就更大更深。而羞耻(羞愧)是对人身心的巨大摧残,处在这个状态的生命,能量是最低的,只有20,比内疚(30)、冷淡(50)、悲戚(75)和恐惧(...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：锻炼自信心的技巧与方法 一、自信不足可试着和陌生人接触 1、面对陌生人,一般人的反应都是好奇和提防,尤其是提防。 很多孩子从小就受到父母的告诫:不要和陌生人说话,不要吃不认识人的东西。的确,个别心怀鬼胎的人会利用小孩子识别能力不强来干坏事,甚至很多成年人也常遭受其害。但是,心理理性地来看,和陌生人交谈并非一无...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：白领合理利用周末时间 高压环境白领如何抓住周末来减压?随着社会生活节奏的不断加快,人们的心理负担也在日益加重。对上班族来说,压力很普遍,既有来自工作上的,也有来自人际上的,还有家庭及其他的一些因素。总之,压力多种多样,绝对的轻松是不存在的。压力就像洪水,累积到一定程度,就需要释放。 又到周末,如何释放工作中的压力,如...
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