心理常识 标签

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：自信心如何重获？ 　　缺乏自信的人非常多，因此他们没能成功。从古至今，凡是能够登上成功顶峰的人，都具有强大的自信。有的网友想要建立起自信，但是却不知道从哪方面入手。今天就让心理健康专家来教大家一些建立自信的方法。 　　一、挑前面的位子坐 　　你是否注意到，无论在教堂或教室的各种聚会中，后面的座位是...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：情绪转换的技巧 　　世间任何事物都有对立的存在，就拿正能量来说，肯定有负能量与之对立。而生活中，这种负能量可以说无处不在，影响着人们的心理健康。那么如何才能将负能量转为正能量呢?这就需要下面五个情绪转换技巧。 　　转换技巧1：放慢呼吸 　　研究显示，当你放慢呼吸的速度，深深地、慢慢地吸入氧气，中和了...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：看心理医生是什么体验?  　　别把看心理医生当作看病 　很多人就算自己心理健康出了问题，依旧不去看心理医生，询问后才得知，他们之所以不会去看心理医生，就是因为害怕他人嘲笑自己患了精神病。实际上，这样的错误认识生活中太常见了。大家要知道，看心理医生真的不是去看病! 　心理医生人人需要 在心理门...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：生活中常见的失眠症状　对于失眠来说，大家应该是非常的熟悉，可是并不知道失眠也是可以分为很多种不同的类型的，大家要注意做好对于不同类型失眠的详细了解，更好的做好及时有效的预防，下面我们来看一下失眠都有哪些常见类型呢？ 1.原发性睡眠障碍长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。部...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：你再不结婚,好男人都没了（下）无论是显性资源还是隐性资源，一旦我们有了匮乏感的时候，会形成一种错觉，认为资源是一种固定的有限的存在，别人获得了，资源就会相应减少了。这时候聚焦点自然会放在争取资源上，但是却不明白，事实上资源并不是一个常量，而是一个变量，这个变数取决于“我”。我们虽然都生活在同一个地球，但是每个人都活...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：生活心情随笔（9） 2008年4月2日天气阴：时间过得真快，今天已经是2008年了，回首2007年真的是酸甜苦辣，可谓说起来就是眼泪。2007年对我来说是个不平凡的一年，因为这是我离开部队走向社会的第一年。在社会这个大家庭里，我享受了自由不受束缚，获取了知识，也积累了经验，同时也感到了工作的压力，社会的现实与残酷。在部队时，我...
阅读全文...