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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：分床睡会影响夫妻感情 “分床族”在传统的婚姻里并不是新产物。只是从前，它往往代表着“不和”，而现在它在新婚姻关系里，实现了一百八十度的大逆转。它被赋予了维持家庭关系，增近爱情紧密度的新含义。其实，“分床族”不仅是一种爱情的手段，更是一种生活的状态，是80后一代对待婚姻自然而然的态度。　 在他们的眼里，婚姻已不是形...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　第一个安慰：最重要的是今天的心 　　何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　第十九个安慰：福中有祸祸中有福 　　莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕，人生路上要永不忪懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只有努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　都市人压力太大借用“恶搞”宣泄释压 　　英国医学杂志《柳叶刀》日前的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。虽然抑郁症的病因很复杂，但压力过大、持续得不到排解无疑是其中重要的一条。 　　“《江南style》和‘元芳体’都...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　第十个安慰：注意不要活得太累 　　常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。 　　第十一个安慰：每个人都有自己...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 　　一、是意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进...
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