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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　佛经说“境由心生”，佛学是修心的学问，它能帮助人们克服内心的浮躁以达到平静，最终获得顿悟。也许最终你没能求得顿悟，但是善待自己的心灵同样非常重要，这可以让你成功地按照自己的想法生活。 　　现在开始培养下面的几种思维习惯，可以帮助你减少压力，让你更富有创造力，更能集中精力，更好地享...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　再亲密的关系中也难免有冲突，比如婆媳因家庭琐事大吵大闹、朋友间一言不合便断了交往、同事间发生利益纠纷以致决裂等。关系冷却会让人心里难受，甚至茶不思饭不想。此时该如何处理？近日，《生命时报》记者专访从事人际关系心理学研究多年的美国哥伦比亚大学心理学系主任尼尔·博尔杰（NiallBolger）教授...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　困苦不应当是的雄心代价。我相信总会有些人认为怀有的渴望越多，对自己目前的状态就应当越发不满。但请相信这句话吧，你所做出决定只会磨灭你的热情，或者使你对已拥有的东西感到悲凉。 　　在我看来，这种否认满足感和雄心可以共存的想法是错误的。我们其实是可以同时怀有满足感和雄心的。现在不少...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　打扫心灵 　　很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样，理完发的感觉也十分美好，因为多余的东西去除了。 　　儿童是快乐的，因为他没有过多的心事，也没有不必要的忧虑。而成人则不同，我们的生命中有太多的积压物和太多想像出来的复杂以及一些扩大了的悲痛。 　　用电脑的人都知...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　我曾经向我父亲这样说，“我迫不及待地想在你的坟墓上跳舞！”那不是我第一次顶撞他，也不是最后一次。在我的记忆里，我们两个从来就没有好好相处过。我受够了他的坏脾气，18岁就离开了家，但是距离也不能阻止他对我的言语攻击。在30多岁时，我和他断绝了关系。 　　但这样做只能解决部分问题。我不愿...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　你对生活感到满足吗？很多人给予了否定的回答。心里学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的“脑电流”更强，而那些精神抑郁或沮丧的人在其大脑前方叶中显示出较强的“脑电流”。 　　最后...
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