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厦门心理咨询-德仁心心理咨询： 根据一项调查，在英国，７５％有心理相关问题的人并没有去寻求心理咨询的帮助。这背后的原因有很多，其中有不少还是来自对心理咨询的认知偏见和局限。这一期的视频，希望帮助大家对心理咨询有一个更加全面和客观的认识。“我可能需要帮助，但我从来没有看过心理咨询师，如果他认为我疯了怎么办？”“每个人都告诉我心理咨询很好。但我就是...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：浅谈心理暗示 自信是一种能力，它可能来自别人的鼓励，但更重要的是给自己积极的心理暗示。俄国著名生理学家巴甫洛夫指出，积极的心理暗示能使人迅速进入一种乐观状态，这种状态可以带来认知、情感以及行为的转变，让人变得镇定、注意力集中和更加觉察。如果不自信经常困扰你，那么下面的八句话也许可以帮助你跳出自卑的陷阱，立即充满正...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：抑郁情绪的执着（一） 案例介绍：徐莉62岁和王强65岁是夫妻，曾经令人羡慕的恋人，如今的家庭没了温暖的气息。出于对丈夫的担忧，徐莉用心理咨询电话找到了我们。我第一次见王强，他的状态非常不好，表情木讷，两眼无神。据徐莉描述，丈夫心脏病发作后就从公司退休了。他们的女儿和女婿住在这里，因此他们搬到了这个地区。王强一直在服用...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：抑郁症的认知障碍 临床上的抑郁症是一种心境障碍，一旦患病，个体的思维方式、情绪感受，以及行为模式等均会受到它的影响。每个人都会有低落、沮丧、心灰意懒的时刻，但抑郁不单单只是陷入某种情绪低谷。生无可恋、疲惫倦怠、万念俱灰，乃至生理疼痛都可能是抑郁的症状表现——在第五版《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）中，抑郁症的诊...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询： 克劳蒂娅·哈蒙德（Ｃｌａｕｄｉａ　Ｈａｍｍｏｎｄ）：儿童与成人一样，也会不时担心和焦虑。有些孩子，甚至可能会过于焦虑，无法正常玩耍。英国雷丁大学（Ｒｅａｄｉｎｇ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ）的克里斯维尔教授（Ｃａｔｈｙ　Ｃｒｅｓｗｅｌｌ）的最新研究显示，其实家长可以做些工作帮助孩子减轻焦虑的折磨。克里斯维尔教授已经撰...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：内向者的症状 聚会时喜欢一个人坐在一旁不出声？喜欢待在自己的世界里看起来很孤独？远离热闹的世界好像不懂享受生活？也许你常常被人说，这是个内向的人。人们对于内向的人仍然还有很多误解，认为他们不是孤僻就是厌世。但事实上，个性并没有那样黑白分明，正是它的不确定让人类变得复杂有趣。个性理论的存在告诉我们　，我们每个人都是...
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