用心呵护心理健康（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：用心呵护心理健康（下）
心理平衡不等于心理健康
心理健康需要内外兼顾，所谓兼顾内外：是指对外，要人际关系良好，行为符合社会规范;对内，生活与精神的基本需要能获得满足，心理机能正常。只有行为符合外界的规范，又能满足自己的心理需要，才是一个正常的心理健康人。现在社会上有两种人是心理内外失调：一种是只顾自己需要的满足，不顾社会规范。这种人一般具有反社会的人格，许多犯罪分子就是如此。另一种是，有的人千方百计让自己的行为符合社会规范，但因为自身的心理需要没有得到满足，所以又很烦恼。
人们通常认为心理平衡就代表着心理的健康，其实这种认识是个误区。心理健康并不是一种平衡与适应的状态，它是心理两极中的中间位置。通常人们把适应理解为对周围环境的顺从，把平衡理解为内心无冲突。其实这二者都不是心理健康的表现——如果说“平衡”就是健康，那么一个满足现状，没有追求，不思进取的人，内部就很平衡，因为他不会有挫折感，也没有冲突，但这不能算是心理健康。如果说“适应”就是健康，那么现在社会上有的人见人说人话，逢鬼说鬼话，左右逢源，上下讨好，这种人也不能算是心理健康。其实，这两种人只能叫做没有灵魂的躯壳，或者叫做有教养的市侩。
心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围的事物。
男性心理需要呵护
男性自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心。归纳起来，男性的心理恐惧主要有五种：
1.由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大的情况仍然比较普遍，再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大忧惧是在职业和工作方面。
2.对于失去身体健康的恐惧。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾，而这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生。
3.很多男性，时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后，往往会害怕被妻子或子女所轻视或离弃。所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感。
4.对子女的不成才产生忧虑。望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切，深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担。
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