厦门商报:初老,对内心的反思!

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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:初老,对内心的反思!

 

  心理学专家:心理学教授郭潇赢

 

  “人的一生要疯狂一次,无论是为一个人、一段情、一段旅途,或一个梦想。”这是不久前笔者看过的一部话剧《再不疯狂我们就老了》的台词,核心内容顾名思义,就是呼唤大家珍惜青春,在即将老去之前,去疯狂地重拾自己最初的梦想。

 

  最近票房如火如荼、由“小燕子”赵薇执导的电影处女作《致我们终将逝去的青春》也引起了人们对青春的追忆。这一前一后,似乎在一夜之间,人们都感伤地开始了“忆青春”,感叹青春不再。

 

  “在即将老去之前,去疯狂地重拾自己最初的梦想”,听起来很潇洒,而事实上,在我们的现实生活中,真正又有多少“奢侈”的青春可以让我们“挥霍”啊!据前不久央视新闻报道,都市中年轻人普遍认为自己患有“初老症”,感叹自己“人未老心先老”。

 

  在本应享受青春的年龄,生活在都市里的年轻男女,无论是在校就读的大学生们,还是已经工作的“蓝领”、“白领”,为了提高自己的就业能力,或是为了给自己创造更好的生活条件,在各自的工作岗位上努力着、打拼着。他们在与时间赛跑,希望在有限的时间里能学到更多的东西,或是挣到更多的钱。然而,人的精力和时间是有限的,人们在为自己赢得渊博知识和丰裕生活的路上,被遗忘和丢掉的,却是自己的快乐和健康,甚至是生命的价值和活着的意义。对此,专家建议,人们不应过分追求完美,更不要离开自己的实际情况去盲目地攀比。要学会开心地学习和愉快地工作,学会给自己减压,尽量在学习和工作中找寻乐趣。

 

  在快速的社会节奏下,都市人面对巨大的学习及就业压力和工作与生存压力,他们的身心一直处于一种紧张状态,承受压力的心理弹性日益变小,这种长时间的身心疲惫,导致了身体和心理的亚健康。如果这种心理弹性不能及时修复,那么这种貌似“不痛不痒”的亚健康状况便会带来更大的危机。相信富士康的“N连跳”足以引发人们的深思。

 

   郭潇赢教授总结:修复心理弹性的办法就是让自己的内心变得强大起来。这不禁让笔者想起了《南风窗》专栏作家石勇先生的书《世界如此险恶,你要内心强大》。我们正处在一个“压力山大”的社会转型期,社会公共服务尚显滞后,无论是上学、就业,还是住房、看病、养老,都给人们的生活带来不小的压力。如果没有一个好的心态,其中任何一个问题都可能把人压垮。内心强大就是一个人具有无法被摧毁的心理优势。因为出问题的人往往不是因为他的能力,而是他的心理。当下流行一句话,“在我们这个批量制造‘房奴’、‘孩奴’、‘卡奴’的社会,也是大规模生产‘心奴’的工厂。”心理健康领域相关研究人员向笔者解释,心理上的弱小,则是一个人大踏步走向“心奴”的根源。一个心理弱小的人在遇到问题和陷入困境时,往往不是从自己心理上找原因,而是将原因归结为他人的干扰破坏或是自己的无能,这就是当前一些社会恶性案件发生的个人心理原因。要想减少和杜绝这种社会现象,就应该让每一个人,特别是年轻人建立起自己的心理优势,让我们的内心坚不可摧。从今天起,让我们做强大自我的主人,从思维方式和心理结构上“重装系统”,让内心由弱小一步步走向强大。

 

 

 

 

 

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时间 : 2016-11-03
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