厦门商报：初老，对内心的反思！
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：初老，对内心的反思！
心理学专家：心理学教授郭潇赢
“人的一生要疯狂一次，无论是为一个人、一段情、一段旅途，或一个梦想。”这是不久前笔者看过的一部话剧《再不疯狂我们就老了》的台词，核心内容顾名思义，就是呼唤大家珍惜青春，在即将老去之前，去疯狂地重拾自己最初的梦想，似乎在一夜之间，人们都感伤地开始了“忆青春”，感叹青春不再。“在即将老去之前，去疯狂地重拾自己最初的梦想”，听起来很潇洒，而事实上，在我们的现实生活中，真正又有多少“奢侈”的青春可以让我们“挥霍”啊！据前不久央视新闻报道，都市中年轻人普遍认为自己患有“初老症”，感叹自己“人未老心先老”。
在本应享受青春的年龄，生活在都市里的年轻男女，无论是在校就读的大学生们，还是已经工作的“蓝领”、“白领”，为了提高自己的就业能力，或是为了给自己创造更好的生活条件，在各自的工作岗位上努力着、打拼着。他们在与时间赛跑，希望在有限的时间里能学到更多的东西，或是挣到更多的钱。然而，人的精力和时间是有限的，人们在为自己赢得渊博知识和丰裕生活的路上，被遗忘和丢掉的，却是自己的快乐和健康，甚至是生命的价值和活着的意义。对此，专家建议，人们不应过分追求完美，更不要离开自己的实际情况去盲目地攀比。要学会开心地学习和愉快地工作，学会给自己减压，尽量在学习和工作中找寻乐趣。
在快速的社会节奏下，都市人面对巨大的学习及就业压力和工作与生存压力，他们的身心一直处于一种紧张状态，承受压力的心理弹性日益变小，这种长时间的身心疲惫，导致了身体和心理的亚健康。如果这种心理弹性不能及时修复，那么这种貌似“不痛不痒”的亚健康状况便会带来更大的危机。相信富士康的“N连跳”足以引发人们的深思。
厦门心理医生郭潇赢教授总结：修复心理弹性的办法就是让自己的内心变得强大起来。这不禁让笔者想起了《南风窗》专栏作家石勇先生的书《世界如此险恶，你要内心强大》。我们正处在一个“压力山大”的社会转型期，社会公共服务尚显滞后，无论是上学、就业，还是住房、看病、养老，都给人们的生活带来不小的压力。如果没有一个好的心态，其中任何一个问题都可能把人压垮。内心强大就是一个人具有无法被摧毁的心理优势。因为出问题的人往往不是因为他的能力，而是他的心理。当下流行一句话，“在我们这个批量制造‘房奴’、‘孩奴’、‘卡奴’的社会，也是大规模生产‘心奴’的工厂。”心理健康领域相关研究人员向笔者解释，心理上的弱小，则是一个人大踏步走向“心奴”的根源。一个心理弱小的人在遇到问题和陷入困境时，往往不是从自己心理上找原因，而是将原因归结为他人的干扰破坏或是自己的无能，这就是当前一些社会恶性案件发生的个人心理原因。要想减少和杜绝这种社会现象，就应该让每一个人，特别是年轻人建立起自己的心理优势，让我们的内心坚不可摧。从今天起，让我们做强大自我的主人，从思维方式和心理结构上“重装系统”，让内心由弱小一步步走向强大。
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