伤害我的人我不再恨你了-郭潇赢教授

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:伤害我的人我不再恨你了

 

知名心理专家:心理学教授郭潇赢

 

案例介绍:朝方是在丈夫的陪伴下来找到心理学教授郭潇赢,她流着眼泪控诉她高中的校长,害得她现在一点自信都没有;害得她现在一事无成;害得她现在一点好心情都没有;说着说着双手发抖,无力的窝到沙发里面,只好由她的老公代替讲述:

 

朝方是复读以后才考上厦门大学的,记得在高中读书时本来她的成绩一直都很优秀,可是,第一年高考前发生了一件一直影响着她的事情,事情的经过是这样的,自幼好学的她,家境贫寒,所以她的穿着很简朴,可是,她从来不会去动别的东西,有一天,同宿舍的同学丢失了50元钱,竟然怀疑是她偷的,并告到了校长那里,校长着她谈了这件事,没有了解情况就严厉的批评了她,半年后钱找到了,她提出要为这件事平反,可是校长没答应,使她一直蒙受着不白之冤,这件事对朝方打击很大。

 

我问:“那她们为什么会怀疑你呢?”

 

朝方直起身子来说:“小时候家里很穷,父母生育了我们七个女儿,因为家里没有男孩,全家在村里都抬不起头来,连自己的伯母也瞧不起我们家,上高中了我穿的裤子都还是有补丁的。”

 

我问“那后来你受处分了吗?”

 

“半年之后就真相大白了。”朝方说,但是她马上又强调:“校长并没有就这事作任何的解释说明,我也多次找到校长理论,要求恢复自己的名誉,可都被校长拒绝了。所有我总是觉得心理不平衡,学习根本就进不了状态,第一次高考失利了。”

 

后来经过努力朝方考上了大学,毕业后开始应聘找工作,第一次找工作失败了,于是再也没有信心出去工作。虽然婚后老公对她关爱有加,可她总是提不起精神做事,在家连做家务和带孩子也没有心情,整天都生活在苦闷之中。

 

“都是这个校长害的。”朝方又一次咬牙切齿的说。真的是吗?其实不然。郭老师认为:由于自小家庭情况形成的自卑心理,加上高中时受过的人格上的打击,以至失去自信;后来的应聘受挫,使她放大了高考事件对自己的心理影响,从而导致了“中度抑郁”。由于心理能量很弱,虽然也进行过药物治疗,却无法从认知上解决问题,也就无法消除胆怯和抑郁的症状。

 

针对于朝方的问题,郭老师果敢的对她采用了认知疗法,通过空椅技术来帮助她 :她流着眼泪训斥过去的校长,在释放压力的同时,情感也得到了充分的表达。

 

后来郭潇赢教授让她换角色:现在你是那个校长了,面对朝方,你会说什么?开始朝方无法进入角色,觉得校长是不会认错的。郭潇赢教授耐心引导她对话:“这么多年了,你给我带来的负面东西太多了,可是我不能因为你而影响我的一生,我要好好活下去,你伤害了我一时,你不会害我一辈子,我从今天开始不会再理你了,我要找回我自己。”校长也说:“我从前对不起你,那么多年了,你原谅我也好,你不原谅我也好,一切都早已过去了,我希望你一切过得好。”

 

经过六次心理调整,现在的朝方终于走出来了,开始做家务搞卫生,开始养花、布置家;据她自己讲,这么多年了,一个碗都没洗过,从来不做事情,现在可以了,每天都想做一点事情了;她感觉每天在进步,她开始找到自信和快乐!

 

后来朝方打电话说,她现在已经被一家集团公司聘用,很快乐的工作和生活着。

 

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时间 : 2017-09-09
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分类 : 成功案例
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