宝宝长高季在什么时候？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：宝宝长高季在什么时候？
我最近最喜欢拉着我家大宝，站在镜子前面比个子。主要是看着眼前的这个曾经的“小不点儿”，一度是需要拉着手走路、蹲下身说话的“小不点儿”，现在忽忽悠悠的已经有超越我身高的迹象，自然是一副老母亲内心油然而生的那种“我家有儿初长成”的欣喜感。而大宝，也动辄就“呼”的一声站在我面前，想要以一种身高的“优势”来比一比。可惜，现在在家里，他的身高和我几乎相等；而在外面，我有女人的“终极武器”——高跟鞋啊！所以，目前还是以他屡屡“败北”为结局。不过，他总是充满了信心：“妈妈，我们春天过后再来看结局！”是的，作为即将步入青春期的他，也很清楚每年的春天，是长个子的最佳季节，往上窜出个几公分，是完全没有问题的。而且，每年他的身高，也都是以春天长得最为迅速。其实，大宝在班里的个子不算拔尖儿，12岁的他，如今166CM；而班级里最高的那个孩子，我目测他差不多175左右；大宝笑笑说：“他已经178CM了，马上就要180了！”哦，后生可畏啊！过了这个春天，那个孩子长到180CM以上，是完全没有问题的。每年的春天，我对于孩子的个子也都是充满了向往。一个万物生长的季节，欣欣向荣、蒸蒸日上，是大自然最好的诠释，我们有什么理由错过这样的一场大自然的馈赠呢？不过，也正因为此，才更需要妈妈对孩子格外的照顾，为他们的成长助力哦！
春捂秋冻，捂出健康才不耽误长个子
春捂秋冻，是老生常谈；但也是每年春天不得不谈的话题。前几天，地处中原的我们，感受到了温度过山车般的向上升、又向下降的过程：前几天还是一派春暖花开的样子，气温一度升到28°，楼下的樱花颤颤巍巍地从冬眠中懵懂地盛开，好一派春意盎然；可是前天晚上又忽降瑞雪，雪花纷纷扬扬中，还有阵阵的春雷炸起，我端坐在家中，一边庆幸着暖气依旧这么舒服，一边看樱花夹杂在雪花中瑟瑟发抖……是的，这就是早春时节，气温变化太大，总是会让你措手不及。所以，春捂并非没有道理。但是“春捂”也并非是一种以不变应万变的“懒惰”，干脆一直让宝宝穿得厚厚的，这就大错特错了。
“春捂”最要把握时机：
1、冷空气侵袭
在冷空气到来前24-48小时是加衣的最佳时间，可以有效地抵挡因冷空气侵袭而来临的感冒；而天气预报就是最佳助手，现在天气预报真的是太精准了。
2、气温标准
昼夜温差大于8°C就要捂一捂，当气温持续在15°C以上且相对稳定一周左右，就可以不捂了。
3、捂到哪里
宝宝的背部、腹部和足底是春捂的重中之重。一来恒定身体温度；二来保护肠胃健康。如果宝宝在一段时间内总是面部发红、手心出汗、全身乏力、心情烦躁，请妈妈先排除是否穿衣太厚的缘故哦！
民以食为天，吃得好才能长个子
营养专家说：食物自然生长得最好，顺其自然才能获得更好的营养。食物越新鲜，越自然，就会越健康。古语云“司岁备物”，就是这个道理，因此，在春天不妨让孩子多吃一些应季的时蔬。
1、豆制品
豆制品是高蛋白食物，有利于成长的好东西。
2、牛奶
牛奶中富含钙，很容易被成长期的孩子吸收。喝牛奶不见得一定会长高，但是身体缺钙是一定长不高的。
3、鸡蛋
白水煮蛋是最佳的鸡蛋烹饪方式，也是最为简单的方式。每天吃1-2个鸡蛋，就能满足宝宝的身体所需了。莫辜负了春天，莫辜负了宝宝的长高季，错过又要等一年当然了，万事万物相生相克，有帮助孩子身体长高的食物，自然也有阻碍孩子长个子的食品，偏偏很多孩子还对这些食品毫无抵抗力。家长同样要心知肚明哦！
1、甜食
糖分过多，除了增加体内脂肪，造成堆积之外，还会影响钙质的正常吸收代谢。看似香香甜甜，实则是孩子身高的“头号杀手”！甜食除了糖果之外，各种饮料也同样如此，尤其是碳酸饮料。可是有几个孩子能够抵挡住可乐、雪碧类碳酸饮料的诱惑呢？
2、垃圾食品
何谓垃圾食品？想必每位家长都心中有数吧！那些油炸的、膨化的、腌制的、罐头类的零食，用其大量的添加剂增加了各种口感，挑战着孩子们的味蕾，让孩子们爱不释手。但同样，这些食品提供了大量的热量，孩子长个子需要的蛋白质、维生素却少之又少。怎么办？我的感受是，不要强制拒绝孩子对甜食、冷饮、零食的渴望和向往，但一定要适可而止。莫辜负了春天，莫辜负了宝宝的长高季，错过又要等一年
想要长得高，运动少不了
大宝班里那个即将冲破180CM的高个子男生，最喜欢的运动项目是篮球，从小就是篮球校队的成员哦！想一想，万物生长离不开太阳，人类也是如此！只有积极地投入到阳光下，奔跑在春风里，才是最为惬意的自由自在吧！所以，春季的户外运动少不了。不管是专业的运动，还是游玩型的踏青，都是不错的选择，都有助于孩子走出去，个子长起来！莫辜负了春天，莫辜负了宝宝的长高季，错过又要等一年因此，我们都莫错过了每一个欣欣向荣的春天，莫错过了每一个能够有助孩子成长的日子！
文转自：沫沫的静好岁月的博客
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