家长怎样正确面对孩子期末考？
厦门心理医生咨询-德仁心心理咨询：家长怎样正确面对孩子期末考？
期末了，考试出成绩了！中国很多的父母内心的紧张、压力、焦虑的情绪就好像坐过山车一样，上上下下。如果是这样的父母，我给他们一个称号，叫做“缺少爱的能力的父母”。【请阅读我曾经写的文章《放不下孩子学习的父母都不具备爱的能力》（点击阅读）。】父母为什么在孩子考试前后紧张、有压力、很焦虑呢？父母为什么在考试后，面对成绩的那一刻，有惊喜、有失望、有不满、有抱怨呢？这只能说明一个问题，而且能够十分确定的说明这个问题：“你在意的（爱的）是孩子的分数，你可能并不在意（爱）自己的孩子！”
孩子是考试出成绩，无外乎四种情况，其一，考得好！其二，很正常！其三，没考好！其四，考不好！如果你的孩子最终考得好！你之前的紧张、压力和焦虑其实都是没有任何意义的，只是瞎操心！这从另一个方面，证明你对孩子的信任不够，或者你是个消极心态的人，即使孩子考的很好，在平时的生活中，孩子也不会喜欢你信任你。孩子考的好，是因为孩子本身学习能力就很好，和你没有什么关系。但，如果你的不信任和消极心态一直持续下去的话，随着孩子的长大，你对孩子的负向影响就会越大，反而增加了孩子退步的可能，亦或让孩子内心抗压能力抗挫折能力越来越差！如果你是这样的情况，你要解决的问题是：对孩子的信任问题和自己心态从消极向积极调整的问题。如果你的孩子最终考得很正常。即发挥出了平时的水平，也没有多大进步，也没有多大退步的话。那你之前的紧张、压力和焦虑其实也没有太大的意义，也只是瞎操心。但是，当成绩出来的时候，你的心态就会折射出你的问题：你平常面对，不喜不忧，那说明你还是个正常的父母；你内心失望并没有表达，说明你其实是个内心高要求高期望的家长，孩子的自信心和上进心会因为你的心态而受到负面影响；你抱怨孩子没有进步，说明你是个没有智慧，用嘴教育孩子的父母，修养不够。如果是这样的话，你要解决的是你自己对孩子学习的高期望高要求的问题。
如果你的孩子没考好！
何谓没考好？就是平时的水平在考试中没有发挥出来。这说明你的孩子的问题不在知识的掌握上，而在“考前心理和考试心理”上，孩子怕考不好才考不好的，也就是孩子过度关注结果，有想赢怕输的心态，在考前和考试过程中，不能很好控制自己的情绪和心情，因为心态问题直接影响了考试成绩。家长如果只关注孩子的分数就大错特错了，“孩子没考好”要解决的是孩子“考前考中的平常心”问题，也就是孩子面对问题的心态。如果这个问题得不到有效解决，那“没考好”的魔咒可能会一直跟随着孩子。孩子为什么有这样的心理呢？无外乎四个原因：
第一，平时被周围的成人夸奖的太多。
孩子渴望得到最好，对自己要求过高，完美主义而产生心理压力。其核心问题是：周围成人把孩子捧到了一个和他能力并不想宜的高度，孩子并不自知。
第二，不愿意面对考试不好的后果。
因为有了后果后，孩子知道会发生什么样的后果，孩子不愿意面对后果的后果而产生心理压力。其核心问题是：周围人尤其是父母平时不能悦纳孩子的不足和错误。
第三，父母对孩子内心的高期望和高要求，使得孩子怕父母失望而产生心理压力。
第四，考前父母过度的担心孩子的考试成绩。
也就是皮格马利翁效应，因为家长的担心、压力、焦虑、情绪不稳定而带给孩子的心理压力。如果是这样，父母要解决的是自己平常心问题，悦纳问题和高期望高要求的问题。如果孩子大了，要系统的帮助孩子有个“良好的心态”。
如果你的孩子考不好！
考不好，说明平时就没有掌握知识，也就是他就没有能力考一个好分数。这样的家长在考前担心焦虑，就更加没有必要了！因为担心焦虑的结果一样是孩子考不好！那还担心焦虑什么呢？如果是这样的父母，那你就需要找专业人士来帮助你分析孩子的学习特点，找到平时学习不好的原因是什么，对症下药，才能从根本上解决这个问题。
其中的原因无外乎三个方面： 平时不爱学；平时不会学；平时学习能力不够。以这三个为根本出发点，影响孩子学习成绩的因素有很多原因。分数不好只是一个黄叶子现象，一定要找到问题的根源，慢慢来调整。分数，只是一个结果。我告诫过很多我们的学员，当孩子成绩出来的时候，告诉孩子：不要告诉我你的成绩，爸爸妈妈不在乎，因为那只是一个结果。
爸爸妈妈只在乎两件事：
第一，考试前你真的努力了吗？
第二，考试后你真的总结分析了自己的不足了没有？下一次怎么提高？
只有孩子平时就养成了事前努力，事后总结的习惯，那考试一定不会有太大的问题。
怎么才能让孩子考前努力呢？家长的信任可以带来孩子的自信；家长的心赏可以带来孩子的上进；家长的建议和帮助可以引导孩子拥有良好的学习习惯和学习方法。一个有自信、有上进、有良好学习习惯和方法的孩子学习会不努力？成绩会差吗？怎么样才能让孩子养成考试后分析总结自己不足，不放过错误，主动改错的习惯呢？一来，父母以身作则给孩子做榜样；二来，父母能够悦纳孩子平时的错误。孩子愿意主动改错的前提是：家长对孩子犯错误的“悦纳”，能够在孩子的犯错的时候闻过则喜，陪伴孩子，帮助引导孩子改错从而提高自己。综上所诉，期末考试只是一次考试而已，家长根本不用在乎孩子的一次分数，分数只是个结果，通过分数可以回溯出家长和孩子在平时工作和学习中自身的问题。我们针对这些问题，有的放矢的去解决这些问题，从而让孩子能够不断提高自身的素质和能力，更好的面对人生的一次又一次的考试。
如果你真的想让孩子学习成绩提高的话：请你不要关注分数，请你关注孩子的学习态度、学习行为和学习方法。这还不是根本，根本是请你关注自己对孩子的爱的能力问题。其实，父母真正的爱孩子，才能真正从根本上解决孩子的学习问题。很多人都很奇怪，总是问我：郑委老师，为什么你们并不帮助孩子学习，只是单单的改变家长，让家长和孩子建立相互信任的关系，孩子成绩就能提高？当然了，一个有真爱的孩子是快乐的、阳光的、积极向上的，这样的孩子会学习差吗？只有热爱生活的孩子才真正的热爱学习，热爱生活的基础是父母给孩子真爱。大家看看下面这篇湖北宜都学员赵QY给我的来信吧！她的孩子曾经学习不好，她和我们学习如何做父母，通过她的努力，她不断在改变自己，让自己拥有真爱的能力，改善了夫妻关系，改善了亲子关系，孩子的学习突飞猛进的进步。为什么？因为爱！所以，不要再关注孩子的期末考试和期末分数了，那都是“末”，请解决“本”的问题！
文转自：鲍秀兰诊室的博客
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