轻松搞定孩子注意力问题（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：轻松搞定孩子注意力问题（上）
一、小豆豆来了不要惊慌
如果你看过《窗边的小豆豆》，我相信对下面这段文字的描写非常熟悉，这是一个上一年级的小学生在课堂上的表现。碰到这样的熊孩子，对于老师来说，真是一场灾难。“起初，正上课的时候，她总要把课桌盖开开关关地弄上上百遍……第一节课里，豆豆把课桌“叭哒叭哒”地弄了一通以后，就离开座位站到窗边往外看去。然后突然对着窗外大声喊叫起来：“广告宣传员叔叔……昨天她又站到窗边去了，突然大声嚷了一句：‘你干什么哪？’……原来是只燕子正在教室的屋檐下筑巢。她是在跟那只燕子搭话呢！……”小豆豆同学，就这样被学校开除了。因为老师无论如何努力，都没法解决这个问题。你说这是什么问题？当然是孩子在学校学习期间，学习的注意力不集中的问题了。不过，小豆豆被开除后去了另外一所叫“巴学园”的学校，最后的最后，她成为了日本著名的作家、著名电视节目主持人、联合国儿童基金会亲善大使。可见，所谓的注意力不集中的问题，可能是一个育儿的陷阱。孩子在家庭中完成作业时，可能会出现一边玩橡皮或其它物品，一边磨蹭着写作业。时不时出来溜达一圈，要不然就是一会喝水一会上厕所，或者跟你说说话，聊聊天。在学校学习期间，可能表现为上课喜欢讲话，有时候会出神发呆……这些事情，无论怎样，总是要有所行动，却又不要给孩子带来新的伤害，方为上策。
二、凡事至少有三种解决方法
对于孩子注意力不集中的问题，我们需要仔细分析各种问题的现状，了解成因，方能制定解决问题的策略。甚至，有些问题，并不需要解决，比如孩子能力尚未构建所致的问题。
（一）评价不是目的，但它是问题
如果没有学校学习的要求，如果没有考试成绩的评价，恐怕很少有家长会认为自己的孩子存在专注力的问题。比如上文所描述，小豆豆上学不停地倒腾桌子，在学校教室这个环境，是一个问题。但是放到家里，就不是什么问题。如果学校不进行考试和排名，也不会布置家庭作业，我想也不会出现父母所焦虑的专注力缺失的问题。
应对之策：
1、承认现实–每一个孩子都是如此不同；
2、发现成长–孩子正在成长的过程中，他们确实有一些事情尚未做好，这是常态，我们只需多加努力去帮助他们更好成长即可；
3、相信孩子–他们天生就有智慧，他们天生就有自主学习的愿意和动机，所以他们当下的行为很有可能是成长所需，他们未来也会越来越好。
（二） 本能智慧为现实所不容
窗边的小豆豆为什么在课堂上倒腾她的桌子？因为这种结构和工作原理的桌子在家庭里面见不到，所以她感觉很神奇，她想通过一万次的重复来发现其原理。这是儿童探索精神的体现，这是儿童自主学习精神和意愿的体现，这是本能驱使下的自我发展过程。窗边的小豆豆为什么要站在教室的窗户那里看宣传艺人的表演？宣传艺人他们在做什么？在宣传什么？他们是如何做的？其他人的反应如何？他们了不起的地方在哪里？如何才能像他们那样了不起？这些问题，对于一个成长中的儿童来说，就是迷一般的存在。这是他们求知欲的自然呈现，这是他们学习精神的生活表现，你能说他们不是在学习么？你能说他们所做的事情毫无意义吗？莫非像一个木头人那样坐在那里接受老师的灌输才是真正高效的学习？但是，这种自发的、充满了勇气的探索与学习的精神，在传统的教育系统，是不被理解和接受的。甚至，都不会被定义为学习的方式。这种可贵的精神，在“正确的教育”模式下被扼杀。有很多儿童，在父母和学校的双重压迫下，失去了尊重和价值，从而放弃了学习的意愿……
应对之策：
1、相信本能的力量–如果没有本能的趋势，人类早已失去了生存与发展的可能。正是因为本能的驱使，才会使人在正确的时候做正确的事情；
2、保护孩子成长的需要–孩子的行为，是他们内在需要的外在表现。我们应该在生活中提供更多的机会来满足这种成长的需要，引导他们在正确的时间和正确的场景来满足这种需要；
3、保护孩子的求知欲–儿童的求知欲如同他们的潜能一样，具有递减的效应。保护他们的求知欲，而不是用我们认为有价值的事情来扼杀求知欲，才能真正形成有效的专注。
（三）已经是当下最好的表现
在新上小学一年级的家庭中，儿童和父母都会遭遇巨大的挫败。比如老师要求孩子们写字要清楚，笔画要端正。比如老师会认为，我们今天教了的内容，孩子们一定要掌握，甚至要灵活应用。但是，你有没有想过，孩子之前从来没有用笔认真写过字词，他们怎么可能一下子就写得清楚而端正呢？孩子们刚接触大量的知识学习，他们哪里又有可能学了之后就能记得清楚或者灵活应用呢？在面对这样的任务面前，他们没有兴趣，也没有能力做好的，他们就容易产生逃避的行为。而这种逃避的行为，我们可以认其为“无法专注”。而这一切，都是因为他们的能力不足以应对现实的要求而遭遇挫折。这些问题，均源自于教育工作者（也包括父母）的一种幻想：
（1）所有的儿童都是智力超常的儿童；
（2）所有的儿童各项能力发展都很充分；
（3）所有的儿童都急迫地想要学好当下的知识；
（4）所有的家长，都不用上班，而且还是教学能手和沟通大师和激励大师和育儿高手；
（5）……
应对之策：
1、允许孩子暂时做不好。
做好任何事情都需要从无知到有知，从不会到会再到熟练的过程。允许他们暂时做不好，这是对他们的宽容，这是进步的必由之路。同时，一定要有一种信念，每一个儿童当下的行为，都是他们能做到的最好程度。没有一个儿童愿意故意把事情搞砸。
2、创造机会，在生活中培养他们的能力。
从现在起，开始寻找机会去帮助他们构建各方面所需的能力。比如，一年级孩子因为写字不好而带来挫败感，从而无法专注于好好写字，那么你就要在生活中，让孩子通过粉笔或者彩色笔多进行涂色、描边的训练，因为这样的训练比写字有趣，而且没有评价体系，他们不会反对。同时又能训练他们的精细动作的能力。
3、降低你的要求。
我们应该降低对他们的要求，以便让他们不至于在真正搞定之前而丧失自信。稍微努力即可达到的目标，才是好目标。
4、注意保护孩子的自尊。
我们必须要清楚，有些能力在很长时间内可能都难以构建。甚至有的能力，可能终身都很难发展起来。父母需要做一道防火墙–一方面请老师宽心，一方面又不要简单粗暴地把任务直接强加给孩子。
（四） 兴趣之外难以专注
我儿子在学习英语方面很困难，特别不愿意背单词。我会跟他玩背单词的游戏：现在3分钟倒计时开始，3分钟后，你需要消灭三个单词怪兽……只有在这种有要求，游戏的模式下，他才会快速地背诵这些单词，否则，他一上午可能都背不了5个单词。这不就是我们说的注意力不集中的问题吗？且慢。我们可以换一个说法，这是一个在英语学习方面注意力不集中的问题。而在他喜欢的其它事情方面，比如用电脑作曲，或者玩游戏方面，他表现出巨大的专注。在我儿子四岁的时候，特别喜欢恐龙。看恐龙电影，玩恐龙玩具，读恐龙的书，玩恐龙角色扮演的游戏，废寝忘食，极其投入，你能说这件事情不是学习吗？你能说他在学习方面不专注吗？由此可见，我们所说的孩子注意力不容易集中，主要还是指特定条件下的学科学习方面。
应对之策：
1、让孩子在做一件事情之后，尽可能获得成就感。
如果能够在孩子完成任务之后，给予一些精神上甚至物质上的奖励，则可以给他们带来成就感。另外，承认孩子做的事情是一件不容易的事情，也能够容易获得他们的认可，从而深感父母对自己的理解。
2、想方设法让孩子成功，即可获得成就感，最终产生学习兴趣
北大学生张新瑞同学告诉我，她没有讨厌的学科。一旦你学好这个学科，你不可能讨厌它。要想学好一门学科，你需要突破学习的瓶颈，获得长足的进步，从而获得学习自信。
可能。
