厦门心理咨询：有多少种倾诉的方法？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：有多少种倾诉的方法？
倾诉的方式有很多种，向好朋友倾诉？向父母抱怨？还是放声大哭？婴儿时期，婴儿只能通过哭来吸引注意力，让大人将注意力转移到自己身上，哭就是婴儿表达自己情感的方式；幼儿时期，孩子将自己的倾诉对象从哭泣变换成了与父母交流，父母也会告诉孩子如何去正确看待事物，让孩子加以改正；少年时期，孩子将在学校发生不愉快的事情告知父母，但他们则是教育孩子要友好相处，避免矛盾再次发生。孩子不理解父母的做法，后来他们换了个倾诉对象，开始有自己的好朋友，有自己的交际圈;青少年时期，他们与父母的话题越来越少，也不愿意跟父母倾诉他们的事情了，而父母也开始不懂自己的子女，为什么不像小时候那般乖巧懂事，他们逐渐叛逆了起来，让父母很是头疼，但是没办法，自己的子女还是要加以管教的，父母害怕孩子走上一条错误的道路。孩子没办法自己消化掉那些琐事，只能像周围的好朋友，开始倾诉自己内心深处;成年之后，越来越多的事情，让他焦头烂额，他开始没办法像周围的人诉说自己的心事，因为他知道，没有人可以感同身受，没有人可以理解自己，他只能选择哭，但他很是矛盾，自己已经成年了，不能再像婴儿那样以哭的形式表达出来，他觉得很丢人，非常没有面子，连汗水也无法抚平他内心的痛苦。
其实，哭也是一种倾诉的方式。适当的哭泣也是一种解脱，但长时间的哭，也会带来不好的影响，林黛玉就是个典型的例子，由于长时间的哭泣，让她的身体产生了许多不好的影响，体弱多病。她没办法如正常人一样，长时间待在户外，享受着阳光的洗礼，久而久之，茶饭不思，病入膏肓，这就是长时间处于流泪的不良影响，所以我们应当选择适当哭泣就好。我有一位好朋友，她表面看上去坚强勇敢，积极向上，但是其实她是一个没有安全感的小孩，她找不到一个能够感同身受的人去体会她沉积很久的痛苦，她只能选择哭这种方式来疏解自己的情感。当她的父母没有再第一时间回复她的消息，她就会陷入伤心阶段，但是她刚开始选择像好友倾诉这个事情的时候，朋友没办法去感同身受，因为朋友的父母就是那种长时间忙于工作，很难去第一时间回复自己小孩。后来女孩的烦心事越来越多，但是她没有去再向好朋友倾诉，只能沉积在心底，终于某一天，女孩的头莫名的疼痛，但是那天舍友的吵闹，大声喧哗使她不适，最后她终于忍不住了，哭了，哭得稀里哗啦的，女孩觉得很丢人，后来女孩将自己哭的事情告诉了自己的好朋友，好朋友则告诉她，哭也是一种倾诉方式，不要一个人偷偷摸摸的哭，要一次性痛痛快快的哭完，哭完了心情就舒畅了，没有人会觉得这是一件丢人的事情，不要故作坚强！
厦门心理咨询：每个人，都有自己的不同方式去处理自己的情绪，有时往往忘记，即使我们是成年人了，也是可以学习小婴儿的方式去疏导情绪，变得更加快乐！
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