疫情期间，孩子如何安排时间？厦门哪里有心理咨询？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：疫情期间，孩子如何安排时间？
疫情发生后，女儿在家上网课，她的自律性变得很弱，早上我喊她起床早读，叫三五次她都不起。上课时，她一会儿发呆，一会儿涂指甲油，心不在焉的。她戴着耳机对着电脑，看似在听课，其实是在打游戏，老师布置的作业她也不做。我发现后，训了她几次，她就动不动把屋门反锁，以防我去监督她。有一次，她把自己锁在屋里，一天都没出来，我很着急，敲了快半个小时的门，她也不开。我气得把手机音乐打开，连上音响，放在她屋门口，可她没有丝毫反应。后来，她爸也急了，使劲踹门。他踹了两下，门开了，我们本来要发火，结果看到她两眼泪，瞬间心软了，问她怎么了，她什么也不说。女儿之前很乖，我们让她干啥她就干啥，现在怎么像变了一个人？我以为她是在家待久了，心烦，开学就好了。没想到，刚开学一星期，她就说学不进去，不想看见老师，作业也完不成。我和她爸逼得紧了，她才去学校上半天课。她在家除了吃饭、上厕所，其他时间都把自己锁在屋里，不跟我沟通，急得我冒火。前几天，学校考试，她的成绩断崖式下滑。她可能也着急了，就又去上学了。我怕她在学校吃不好，中午给她送饭，还给她削好了苹果，带了酸奶。我打电话让她来校门口拿，她在电话里冲我发火：“我自己会买，不需要你送！”我在校门口等了半个小时，也没等到她，我很愤怒——我为她好，她却不领情。在学校，她的人际关系很差，同学好心帮她领作业，她却冲人家发火：“我不需要你帮！”我觉得她现在就像一只刺猬，谁关心她，她就扎谁。眼看中考一天天近了，她却三天两头翘课，我该怎么办？大家也许觉得奇怪，为什么之前表现很好的孩子会突然厌学呢？
结合近期做的中学生心理咨询，我发现，不少孩子可能出现了“疫情后适应困难”。厦门哪里有心理咨询？大概有以下几个原因：
1.过度焦虑，无法排解。由于离开学校环境太久，找不到学习状态，担心自己学得不够好，担心开学后在考试中成绩不佳，想逃避。
2.自责，破罐子破摔。孩子之所以对学习感到厌倦，是因为对学习失去了信心，想学习，但很容易放弃。这是孩子在这个超长“假期”结束后厌学的重要 原因之一，他们可能 没有好好上网课，时间越长越感觉自己跟不上，由此产生自责心理，最后彻底放弃，不想学了。萍的女儿属于这种情况
3.环境变化，社交困难。有些孩子在学校朋友很少，疫情防控期间，他们适应了在家学习，复课后，因担心自己社交失败而不想上学。
4.家长焦虑，迁怒于孩子。不少孩子在复课后情绪波动很大，学习效率显著降低。一些孩子在上网课时经常发呆，回过神需要很长时间。他们听不懂老师讲什么，写作业也很慢，有时甚至必须熬夜。这时家长要么忙于工作，没发现，更没有及时有效地提供帮助；要么只看到孩子不好好学习的表面现象，过焦虑，采取粗暴的管教方式。这都会让孩子变得非常烦躁、沮丧甚至厌学。典属于这种情况。
以上现象的发生，意味着孩子很可能在心理上出现了问题。家长要冷静、耐心、建设性地与孩子沟通，了解真实情况，找到问题背后的原因，并给予及时有效的帮助。孩子出现“疫情后适应困难”，许多老师会将责任转移到家长身上，要求家长加强对孩子的管教。然而，家长不知道如何做，从而变得烦躁、不安，和孩子发生更多冲突。建议家长，如果发现孩子出现类似情况且情况相对严重，就要及时带孩子找专业心理咨询人员，帮助孩子尽快回归正常的学习轨道。
文转自：洛阳心理师蒋庆伟的博客
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