恍若隔世的感觉

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询:恍若隔世的感觉

 

带着自己的“奇妙经历”,带着很多的忐忑,在犹豫了两个月之后,我再次鼓足勇气,抱着试一试的态度,再一次加了咨询中心老师的微信号。没想到能加上,又或许没有被删除,看着加上的账号,我松了口气,同时又紧张起来。去年年底到今年年初,我经历了一段奇妙的旅程,那时的世界很自由,因为我是规则制定者,那时的世界又很自律,因为一直在健身,那时的世界又很多彩,因为一直在和不同的角色交流、碰撞,那时的世界也很疯狂,因为也在不断清理、甄别好友。总之,那阵子很自由,自由到后来找工作的时候会想,如果还是那时候的状态就好了,不用那么累,不用被束缚。

 

当然,那段日子和咨询中心的老师的联系也很“紧密”,只是这种“紧密”联系很是不同,而且也让我很愧疚,因为都是一些负面的内容。也因此,在和老师联系的我十分紧张,从来没有在面对咨询中心时感受过的紧张。还记得和老师在微信上的交流内容,老师依旧很热情,邀请我去咨询中心,还说对我很期待,只是这时的我由于找工作和一些工作经历,对自己不抱有什么期待了,只想顺其自然、得过且过,感谢老师对我抱有期望。

 

在去咨询中心之前,每次联系老师,我都会有躯体反应,这期间也记录觉察了这些躯体反应时的情绪。这些躯体反应是我没有料到的,因为咨询中心对我来说是最放松的地方,很少会有负面情绪,虽然对这些觉得自己不可能出现的躯体反应感到失落,但也能理解。因为担心在咨询中心也会有同样的躯体反应,就事先和老师打了预防针,如果躯体反应严重,就改天再去,老师也同意我的想法。去咨询中心的那天,到了楼下自己很兴奋,为了平复心情还特意买了瓶水。像往常一样进入电梯,按熟悉的楼层,听着音乐进入熟悉的咨询中心,然而对咨询中心的感觉变了。变得熟悉又陌生,感觉恍如隔世,感觉好像来过但又不熟悉,感觉是记忆里的场景,就好像一个失忆的人来到曾经熟悉的地方,为了唤醒自己的记忆。像个做错事等着随时被批评的小孩,我紧张地坐在沙发上,除了听歌,就是玩手机,老师还是那么热情,而我由于自己的愧疚和对咨询中心的陌生感,不敢像以前那样和老师聊天。还好,老师们也在忙着自己的事情,提供了一个轻松的环境,这环境让我感到放松一些,但全程还是紧张不安的。

 

正好这时候存在主义团体在招募,老师邀请我参加,我犹豫了一下,答复说暂时不参加,其实只是太不安,想参加又不敢。等到天色渐晚,我和老师说要回家了,依旧是熟悉的告别,依旧带着自己的不安,只是比刚来的时候好了一些。出门走在路上,最大的感受就是“恍若隔世”,陌生又熟悉,也明白恢复到原来的状态还有很长的路要走,同时也庆幸,自己并没有“丢失时间”,恢复之路也就还不算太难。犹豫了几天后,我和老师说要参加团体。其实我是想参加的,甚至是毫不犹豫就报了名,其实我也知道自己会这样做,只是被之前的不安情绪影响,导致不能立刻报名。又进入了熟悉的入组访谈,还是熟悉的老师,只是这次我说的内容和之前大不相同,也说了自己的困惑和对躯体反应的担忧,感谢老师的尊重和接纳,尽管我还有着自己的不安。接下来就是熟悉的团体开始了,参加了三次的我仍旧很不安,于是在第三次的时候大家讨论了我的不安,我也把自己的想法说了出来,说了之后感觉好多了,至少比前两次踏实很多。在这次团体中,老师也从侧面解答了我的困惑,再次感谢。在确定自己的状态有变化之后,自己想过一件事情,“如果生命进入倒计时,自己会做什么?”想到的是“先把钱花完”,哈哈。虽然不算完整的濒死体验,但也是我第一次去真正去考虑如果生命进入倒计时,自己会怎么做。最起码也要先把现有的事物体验完再说。现在的我仍在恢复中,对于之前的“奇妙旅程”,我既感谢又不感谢它。感谢是因为很早发现了问题,还来得及恢复,不感谢是因为恢复起来需要过程,成长很痛苦。但是人总是要成长的,不是吗?以后的路,仿佛开启了一个新的篇章,又仿佛什么都没变,只是继续生活。不论怎样,自己开始学会了自我成长,开始真正地走在追光路上。希望未来,自己的路越走越亮。同时也感谢咨询中心的老师们,和你们相处的时光我都记得,只是我在自己的路上转了个弯,和你们错开了一段时间,我还是我,我也不是我,我也会是更好的我。感恩遇见!

 

文转自:洛阳心理师蒋庆伟的博客

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时间 : 2021-09-15
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