恍若隔世的感觉
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：恍若隔世的感觉
带着自己的“奇妙经历”，带着很多的忐忑，在犹豫了两个月之后，我再次鼓足勇气，抱着试一试的态度，再一次加了咨询中心老师的微信号。没想到能加上，又或许没有被删除，看着加上的账号，我松了口气，同时又紧张起来。去年年底到今年年初，我经历了一段奇妙的旅程，那时的世界很自由，因为我是规则制定者，那时的世界又很自律，因为一直在健身，那时的世界又很多彩，因为一直在和不同的角色交流、碰撞，那时的世界也很疯狂，因为也在不断清理、甄别好友。总之，那阵子很自由，自由到后来找工作的时候会想，如果还是那时候的状态就好了，不用那么累，不用被束缚。
当然，那段日子和咨询中心的老师的联系也很“紧密”，只是这种“紧密”联系很是不同，而且也让我很愧疚，因为都是一些负面的内容。也因此，在和老师联系的我十分紧张，从来没有在面对咨询中心时感受过的紧张。还记得和老师在微信上的交流内容，老师依旧很热情，邀请我去咨询中心，还说对我很期待，只是这时的我由于找工作和一些工作经历，对自己不抱有什么期待了，只想顺其自然、得过且过，感谢老师对我抱有期望。
在去咨询中心之前，每次联系老师，我都会有躯体反应，这期间也记录觉察了这些躯体反应时的情绪。这些躯体反应是我没有料到的，因为咨询中心对我来说是最放松的地方，很少会有负面情绪，虽然对这些觉得自己不可能出现的躯体反应感到失落，但也能理解。因为担心在咨询中心也会有同样的躯体反应，就事先和老师打了预防针，如果躯体反应严重，就改天再去，老师也同意我的想法。去咨询中心的那天，到了楼下自己很兴奋，为了平复心情还特意买了瓶水。像往常一样进入电梯，按熟悉的楼层，听着音乐进入熟悉的咨询中心，然而对咨询中心的感觉变了。变得熟悉又陌生，感觉恍如隔世，感觉好像来过但又不熟悉，感觉是记忆里的场景，就好像一个失忆的人来到曾经熟悉的地方，为了唤醒自己的记忆。像个做错事等着随时被批评的小孩，我紧张地坐在沙发上，除了听歌，就是玩手机，老师还是那么热情，而我由于自己的愧疚和对咨询中心的陌生感，不敢像以前那样和老师聊天。还好，老师们也在忙着自己的事情，提供了一个轻松的环境，这环境让我感到放松一些，但全程还是紧张不安的。
正好这时候存在主义团体在招募，老师邀请我参加，我犹豫了一下，答复说暂时不参加，其实只是太不安，想参加又不敢。等到天色渐晚，我和老师说要回家了，依旧是熟悉的告别，依旧带着自己的不安，只是比刚来的时候好了一些。出门走在路上，最大的感受就是“恍若隔世”，陌生又熟悉，也明白恢复到原来的状态还有很长的路要走，同时也庆幸，自己并没有“丢失时间”，恢复之路也就还不算太难。犹豫了几天后，我和老师说要参加团体。其实我是想参加的，甚至是毫不犹豫就报了名，其实我也知道自己会这样做，只是被之前的不安情绪影响，导致不能立刻报名。又进入了熟悉的入组访谈，还是熟悉的老师，只是这次我说的内容和之前大不相同，也说了自己的困惑和对躯体反应的担忧，感谢老师的尊重和接纳，尽管我还有着自己的不安。接下来就是熟悉的团体开始了，参加了三次的我仍旧很不安，于是在第三次的时候大家讨论了我的不安，我也把自己的想法说了出来，说了之后感觉好多了，至少比前两次踏实很多。在这次团体中，老师也从侧面解答了我的困惑，再次感谢。在确定自己的状态有变化之后，自己想过一件事情，“如果生命进入倒计时，自己会做什么？”想到的是“先把钱花完”，哈哈。虽然不算完整的濒死体验，但也是我第一次去真正去考虑如果生命进入倒计时，自己会怎么做。最起码也要先把现有的事物体验完再说。现在的我仍在恢复中，对于之前的“奇妙旅程”，我既感谢又不感谢它。感谢是因为很早发现了问题，还来得及恢复，不感谢是因为恢复起来需要过程，成长很痛苦。但是人总是要成长的，不是吗？以后的路，仿佛开启了一个新的篇章，又仿佛什么都没变，只是继续生活。不论怎样，自己开始学会了自我成长，开始真正地走在追光路上。希望未来，自己的路越走越亮。同时也感谢咨询中心的老师们，和你们相处的时光我都记得，只是我在自己的路上转了个弯，和你们错开了一段时间，我还是我，我也不是我，我也会是更好的我。感恩遇见！
文转自：洛阳心理师蒋庆伟的博客
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