孩子焦虑究竟是哪里问题?厦门哪里有好的心理医生?

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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询:孩子焦虑究竟是哪里问题?

 

男孩放学回家,气冲冲地扔掉书包,一屁股坐在沙发上,腮帮子鼓鼓地,明显在生气。妈妈问他怎么了,他委屈地说道:“下课和一个同学玩闹,不小心打碎了教室里的花瓶,结果老师看到后只批评我,对另一个同学什么都没说,就因为他成绩好,太不公平了。”妈妈不但没有安慰他,还挖苦道:“你要是成绩好的话,老师也会对你另外看待。”听妈妈这么一说,男孩更加生气了,立刻站起来,冲进自己的房间,“砰”的一声,关上了房门。人常说:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。妈妈的这句话,就如同六月的寒气,让孩子透心凉。亲子沟通,戛然而止。建立良好的亲子关系,父母只需这样做,很简单!

 

走不进孩子内心的双层原因

 

生活中,经常会听到周围父母对孩子的各种抱怨:有的说孩子越大,越不了解他了;有的说,孩子每天跟他们说的话不超过三句;还有的说,孩子还是小时候比较听话可爱……但是,爸爸妈妈们,难道都是孩子的问题吗?有没有自身的问题呢?厦门哪里有好的心理医生?我认为,不了解孩子,走不进孩子的内心,表象上是沟通方式有问题,没有对孩子好好说话,经常不过大脑地冒出一些“恶言恶语”,伤害了孩子而不自知。这些“恶言恶语”的背后,其实是父母们的心理因素在作祟,他们太在乎孩子,反而对孩子的期望过高,只能接受孩子的好,不能接受他的不好。比如大部分父母都希望自己的孩子拥有傲人的学习成绩,良好的生活习惯,活泼开朗的性格,要再是“十八般武艺样样精通”就更好了。一旦孩子的行为与父母的期望相违背,父母就“横眉冷对,怒火中烧”了,势必会对亲子关系造成消极的影响。人人都知道:甘蔗不是两头甜。任何事物都有其两面性。孩子也一样。父母不仅要欣赏孩子的优点,还要能包容孩子的缺点。很多父母却没有意识到这一点。

 

不恰当的沟通方式

 

父母对孩子过高的期望,导致在与孩子的沟通上,让孩子屡屡受挫。主要体现在不恰当的说话方式上。说话方式包括说话的语气、说话的用语、说话的姿态等,哪怕暴露出一丁点的不合适,都会被敏感的孩子捕捉到,招来他们的反感,不愿过多地与父母交流。比如,有些妈妈习惯使用埋怨性的语气,对不善于整理的孩子,就会贴上“你总是很邋遢”的标签;有些妈妈常用极端性的用语,对于喜欢玩游戏的孩子,就会说“你除了玩游戏,还会干什么”;还有的父母总是一幅“大主角”的形象,摆出一幅“我比你懂的多,我比你高级”的姿态,喜欢控制,并将自己的想法凌驾于孩子的需求之上。殊不知这样的说话方式,无疑是给他们和孩子之间筑了一道墙,让孩子从此关上了心门。建立良好的亲子关系,父母只需这样做,很简单!

 

正确的沟通方式

 

一项调查发现,那些在学习生活中自信、坚强的孩子,都是与父母保持着良好、稳定的沟通习惯,他们对父母足够信赖,自身有着足够的安全感。总结发现,这些父母身上都有一些共同点,主要体现在以下三个方面:

 

一、无条件地接纳孩子。

 

《无条件养育》这本书提到,养育孩子,父母需要无条件地接受他们,给予他们的爱不附加任何条件,把他们当成独立的个体,让他们有充分自由和表达的空间,做孩子们坚强的后盾。最近刚过的考试季,一个孩子与妈妈的问答,获网上无数点赞。孩子:“妈,要是我考砸了怎么办?”妈妈:“孩子,我要告诉你,考场很小,世界很大,考试是个点,人生是条线,没有人因考试赢得所有,也没有人因考试输掉一生。如果努力拼搏了,剩下的就是听命。如果不能尽如人意,一定是上天另有安排。不管考好考坏,爸妈都等你回家吃饭。”看得出来,这位妈妈是个智慧型的妈妈,相信她给孩子的爱是博大的,无条件的。家是孩子最温暖的港湾,父母是孩子最坚强的后盾。

 

二、学会倾听,懂得尊重。

 

费斯诺定理告诉人们:人有两只耳朵一张嘴,就意味着人应该多听少说。现实生活中,妈妈因为“多说少听”成了“唠叨”的代名词,也是阻碍亲子沟通的一个主要因素。一个善于倾听的妈妈,会让孩子感到受尊重,孩子会主动打开沟通的“闸门”,分享他的故事。有位妈妈分享了她和女儿的故事。一天,女儿回到家里,看到10岁的女儿在房间里,情绪低落,眼睛含着泪。妈妈走过去,在她边上坐下,什么都没说,只是陪女儿坐着。这样持续了5分钟后,女儿忽然转过脸对妈妈倾诉了今天她和同学的矛盾,并感到委屈,之后情不自禁地哭了起来。妈妈靠近女儿,搂住了她的肩膀,女儿感受到来自妈妈足够的理解和宽慰,坏情绪很快就一扫而光了。比起千言万语,没有比妈妈的倾听和陪伴更受用了。倾听是一种平等交流的方式,是尊重的表现。倾听的方式一定要真诚,比如看着孩子的眼睛,不时地附和,描述你听到的事实,不妄加自己的评判,最后可以说出自己的期望,而不是把这个想法强加于孩子。建立良好的亲子关系,父母只需这样做,很简单!

 

三、放低姿态,赢得信任。

 

古代的“曾子杀猪”的故事,向我们阐述了一个深刻的道理,父母对孩子许下的承诺,一定要兑现。如果父母不遵守对孩子许下的诺言,久而久之,孩子对父母不再信任,积累的怨气还会影响亲子关系的和谐,孩子也不会再向父母敞开心门。如果父母因为特殊原因,实在无法兑现承诺的话,也要放下姿态,主动向孩子道歉,向孩子说明原因,争取孩子的理解和原谅,事后找合适的时机弥补。美国儿童心理学家罗达.邓尼说过:“父母错了,或违背自己许下的诺言时,如果能向孩子说一声对不起,可以帮助孩子建立自尊,同时能培养孩子尊重人的习惯。”得到孩子信任、尊重的父母,亲子关系一定是健康的,亲子沟通也一定是顺畅的。

 

结语

 

“如何做父母”是上天赋予我们的一门必修课,而“亲子关系是否和谐”是检验这门课能否及格的标准。毫无疑问,有的人分数高,有的人分数低,直接取决于你是否认真地修了这门课。“亲子沟通”是这门课中一个很重要的部分。它帮助父母认识到什么是不恰当的沟通方式,以及什么是正确的沟通方法。正确的沟通方式就是:无条件地接纳孩子,既能欣赏孩子的好,又能包容孩子的不好。少说多听,陪伴孩子,懂得尊重。放下父母的权威,信守承诺,赢得信任。希望每个爸爸妈妈都能掌握沟通的技巧,建立和谐的亲子关系,成为孩子最值得信赖的避风港。

 

文转自:鲍秀兰诊室的博客

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时间 : 2021-07-23
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分类 : E 亲子家庭教育
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