厦门儿童心理医生：模仿大人睡觉的宝宝
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：模仿大人睡觉的宝宝
父母养育孩子成长，陪伴孩子一路前行，家长是孩子的靠山，孩子是父母的依赖。孩子从小吃喝拉撒都离不开父母的照顾，尤其是孩子小时候晚上睡觉的时候，是家长和孩子最幸福甜蜜的时刻，同时也是让家长心力交瘁的时刻。孩子总是睡不好，频繁哭闹，导致家长也不能睡个好觉。家长这样的烦恼到底应该怎样解决呢？要说孩子晚上睡不着觉会发生什么事情，微博上的一则视频可以告诉各位家长答案，微博上有个孩子晚上不好好睡觉，总是在装睡的妈妈身边捣乱，一会用自己的头顶一顶妈妈的头，一会扯头发，一会无聊了自己玩自己的手，闻闻自己的脚脚。或者是趴在妈妈的身上撒娇。都说你永远叫不醒一个装睡的人，这句话放在这位宝妈的身上刚刚好，无论孩子怎样顽皮，宝妈总是笔直地躺着一动不敢动。等到后来孩子趴在床上，妈妈以为孩子睡着了正坐起来查看，没想到也被装睡的宝宝抓个正着。微博上很多网友留言“孩子好聪明啊，学到了。”“人类幼崽的夜生活如此丰富。”“装睡是哄孩子睡觉的必备技能，哈哈哈哈。”厦门儿童心理医生-哄孩子睡觉是一件让宝妈们头疼的事情，那么这几个技巧可以尝试一下，改变哄孩子睡觉太难了的局面。
1：减少抱睡，让宝宝自己入睡
很多宝宝就是因为之前长期家长抱着睡习惯了，突然要独自睡到床上会不习惯。所以家长要尽量逐渐减少抱着孩子入睡的次数。当宝宝在睡前哭闹的啥时候，家长可以尝试逐渐减少踱步的时间和距离，然后原地安抚宝宝，当宝宝的心情开始平静的时候要及时尝试放下宝宝，不要摇晃到宝宝完全睡着，让宝宝自主入睡。
2：让宝宝形成一种睡觉习惯
宝宝有一个良好的睡觉习惯是十分重要的，所以家长要在宝宝小时候就培养宝宝有一个良好的睡觉习惯。在宝宝睡觉之前对宝宝进行洗漱，之后再安置宝宝睡觉，为宝宝穿上喜欢的睡衣，告诉孩子准备睡觉啦。这样流程下来宝宝就习惯了这样规律的睡觉习惯，同时在之后的时间点宝宝就知道他该睡觉了。
3：给宝宝提供良好的睡眠环境
宝宝睡觉需要一个光线良好声音安静的环境，并且床品要舒适，适合宝宝睡觉，这样宝宝睡觉就会很安稳，不会因为环境而被吵醒。太明或太暗的光线都不适宜孩子睡觉，有很多适合宝宝晚上睡觉的小夜灯，光线很温馨有助于宝宝的睡眠。
4：抚摸孩子的身体，哼唱摇篮曲
妈妈对于孩子睡眠十分重要，宝妈会给宝宝充足的安全感，有的孩子离不开妈妈睡觉就是这个原因，家长可以通过晚上抚摸孩子的脸颊或者四肢，身体来让宝宝得到充分的放松，宝妈可以尝试哼唱摇篮曲，随着摇篮曲温柔，舒缓的曲调孩子也会开始放松，可以让宝宝在哭闹中安静下来，慢慢入睡。宝宝睡觉是一种习惯的养成，习惯养成那么宝宝入睡的过程就是治愈爸爸妈妈的过程，习惯难以养成对于爸爸妈妈来说那可就是一个大工程了。
文转自：鲍秀兰诊室的博客
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