厦门心理咨询医生：社交恐惧有哪些因素？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：社交恐惧有哪些因素？
心理问题：你可能不知道，社恐的人并不是拒绝交朋友，而是本能的害怕。社恐也被成为社会恐惧症，社恐是恐惧症当中的一种。它在1980年被相关的心理学专家列为了独立的一门学科，但是你可能不知道，社恐虽然在1980年就被提起，但是在现在的21世纪社恐是属于最高发的阶段，之所以发病率这么高，是源于现在的社交行为越来越普遍，原来可能大家都生活在一个村子里，都是熟生熟络的人，那么得这种社恐的原因就只有可能是遗传，但是现在的社会在一个地方停留的时间可能都不会超过一个月，所以我们其实无时无刻都在融入各种各样的社会圈子，有自己喜欢的也有自己不喜欢的，所以这也造成了是社交恐惧症的频发。
案例介绍：今年23岁的小张就是这么一位社恐患者，实际上原来的他也没有相关的病史，家里也没有遗传，但是后天由于工作环境而导致的，在和他的多次交流以后，我大概明白了其中的原因。他的老板非常看重他的能力，同时认为它是从农村出来的，也想给他更多的机会，想锻炼他的能力，所以不管是什么场合都会带上他一起，但是实际上老板接触的那些人都是属于社会当中的中上阶层，而小张是属于社会的边缘人，不管是饭桌上的规矩，还是见面的礼仪，他都做的不太多，有时候老板也会好心的提醒他，慢慢的他就感觉自己什么都做不好，于是他开始封闭了自己，开始不愿和任何人见面，哪怕是工作上老板让他一起见客户，他都以各种理由回绝，老板察觉了他的异样，于是带他来一起咨询心理方面的问题。
厦门心理咨询医生分析：实际上大家会发现这一位老板是真的非常好，不但给机会，而且会注重员工的身心健康，那么从整体来看，小张的社恐有两个原因造成的，第一是他本就有所抗拒，第2个方面是由于他做错了一些事情，认为自己和他们的圈子不同而自卑，导致了这种结果，所以对这种社交行为产生了敏感。一般来说社交恐惧症还是要从心理方面作为主要辅导，同时避免频繁的社交，因为本身已经处于恐惧，在给她进行强制社交的话，反而会让他越陷越深，所以在这时候除了必要的心理疏导外，也要减少频繁的社交。同时如果存在必要社交的情况下，也需要提前告诉他即将社交人的一些基础信息让他提前熟知，这样的话他的接受程度会更好一些。在这个案例当中，小张是由于后天原因而导致了社交恐惧症，不平等的社交环境以及频繁的社交需求，导致他的心理压力太大，以至于他在社交之前去进行多方的揣测，我们也可以称之为负向预测。就是当他无法预知自己即将面对环境的时候，本能产生的害怕，这并不是他不想去见，或者讨厌对方，而是内心害怕自己不够好。当我们遇到社恐的患者一定要从各个方面给予她更多的勇气和认知，让他将错误的预测打翻，从而更加自信。
版权声明：原创文章，未经允许，请勿转载，违者必究！
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体）15305020431
厦门心理咨询-官网： http://www.xmxljg.com
机构地址：厦门市思明区湖滨北路世纪海湾巴黎楼1901室
