厦门心理咨询医生：如何避免职场危机？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何避免职场危机？
心理问题：相信很多人都遇到过职场危机，自己在公司里任劳任怨待了很久，但是一直没有得到升迁或者加薪，突然公司里来了一个更为年轻的新同事，几个月之间涨薪升值，那么这时候大多数人都会显得非常失落，那么这种心理在心理学上面，我们把它叫做心理失衡。它是由于一种相近似的对比而产生的失落感。在现代社会当中尤其严重。今天来咨询的一位小伙伴，也同样是被其所困扰，而且产生了严重的心理问题。
案例介绍：有一位30岁的男性。在公司里出任出纳的工作。本身在毕业之际就有一技之长，是很多家长都很欣慰的事情，但是这位男性在公司里勤勤恳恳做了有4年左右，一直没有得到升职，涨薪幅度也不大，一年才一两百。好不容易盼到公司的老财务主管离职，心想终于有升职的机会了，没想到这个职务却被晚进来三年的后辈拿到了。看着一眼就能望到头的日子，它开始慢慢的自我颓废，自我放弃。认为自己选择了这个职业都是一种错。工作上失误频频，哪怕想要去努力赶超，但是只要一学习或者一认真，那种哪怕再努力也无法改变现状的思维就会涌上心头，让自己更加痛苦不堪。这位男性因为同事的晋升而产生了心理偏差。大多数的心理失衡都是因为能力差异和感情差异而造成的。比如说我对你付出了多少，而你没有付出同等的付出，却得到了更多，那么针对这种情况除了要专注本身的成长之外，我们还必须要认知一个事实就是人和人之间是有差异化的，同时要接受这种差异化，人的精力都是有限的，我们没有办法做到样样精通，如果只去关注别人的长处，那么一定会经常受到打击，只有培养自己的长处，让自己的差异化更加明显，便可以增长自己的自信心走出困境。
厦门心理咨询医生分析：这位男性的心理因素变化在心理学上被称为心理失衡，心理失衡最为明显的迹象，就是由于某一个人或者某一件事情上打破了原有的平衡，导致了心理上难以承受，那么在这个事件当中，我们可以看到财务主管的岗位最后被后进来的后辈优先拿到了，导致了他的心理失衡，由此带来了他本身的自暴自弃。心理失衡在心理学上是非常常见的一种病态心理，它不仅仅会体现在职场上，在很多的竞赛当中，团建当中，集会当中，家庭当中，感情当中都会出现，受到影响的个体由于这种心理的失衡，导致自己开始颓废，自暴自弃，甚至对本身的存在都会产生很大的疑问。所以遇到这种情况，我们一定要能够更好的认知自身的缺点和优点，专注自己的长处，不为周围的环境或者人所牵动。
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