父母的焦虑来自哪里？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：父母的焦虑来自哪里？
期末成绩出来了，面对孩子的成绩，你焦虑了吗？心理学认为，焦虑来源于对不确定性的恐惧。育儿焦虑，则是父母对孩子成长不确定性的担忧。为了消除这种担忧，父母总是忍不住要为孩子设计人生，并要求孩子不能有丝毫偏离。这种设计和控制的意识，不仅使父母自己在育儿焦虑的泥潭中越陷越深，而且使亲子关系陷入僵局。无论你如何焦虑，都无法消除生命成长的不确定性。父母的责任不是为孩子准备好一切，而是让孩子有能力自己应对瞬息万变的未来。本文节选自《自主教养：焦虑时代的父母之道》，作者赵昱鲲，本文有删减。
这些过度焦虑，都是自找的
有些父母，先是焦虑孩子说话晚，孩子会说话了，又焦虑孩子没礼貌；孩子有礼貌了，又焦虑孩子不会拼写；孩子会拼写了，又焦虑孩子在班上不主动发言······总之，前面的焦虑刚消失，后面的焦虑便接踵而至。焦虑有益还是有害，关键在于度——焦虑程度要与事情的危险程度相匹配。老虎会吃了你，非常危险；狐狸会吃你家的鸡，使你的财产遭受重大损失；野猫会偷你家的鱼，当然也是一种财产损失，但你辛苦一点儿，多打点儿鱼就弥补了。面对这三种危险，你的焦虑水平应该和它们对你造成的威胁相匹配：对老虎产生的焦虑最多，狐狸次之，野猫最少。在孩子成长的过程中，总会出现这样那样的问题。而大多数问题，只属于野猫级别，从长远看并不会对孩子产生不利影响，比如一次考试没考好，对你安排的兴趣班没有兴趣，和其他孩子在操场上打了一架……如果你对一些影响不大、可以逆转或者大幅减轻后果的问题，焦虑得好像生死攸关、前途命运在此一举。这些过度焦虑，就是自找的。
孩子的大部分缺点，都符合心理发展的规律
有些家长的心态比较开放，不和别人比较，没有一定要让孩子出人头地或者达到父母的预设目标的想法，可他们仍然焦虑。为什么呢？让我们来听听这些家长的心里话——抱怨不听话：“我就没见过这么不听话的孩子！不许他吃零食，他偷偷吃；不许他看电视，他偷偷看。现在还学会了说谎，明明偷吃了薯片，还在口里嚼呢，竟面不改色地说‘我没吃啊’。这样下去怎么得了啊！”抱怨性格内向：“他明明认识这个小朋友，都走到人家旁边了，就是不和人家打招呼。都拿起人家的乐高一起玩了，就是不敢和人家说句话。这可怎么办哪？内向的孩子多吃亏啊！”抱怨不爱学习：“我家孩子一点儿毅力都没有，无论什么特长班学了一两次就不愿意去了。唯一最感兴趣的就是玩游戏，手机夺也夺不下来。这将来上学了，难道也要把他送去电击治网瘾吗？”
其实，这些家长不仅不用焦虑，反而应该恭喜自己：孩子是我亲生的，不是机器人生的！请你想象一下，如果孩子3岁就能捧着《唐诗三百首》反复吟诵，4岁就坐在桌前做数学题；你给他报兴趣班，他就欢天喜地地练到钢琴五级、围棋九段；你让他不吃薯片，他就不吃薯片······那你生的还是人类宝宝吗？其实，这些貌似很严重的“缺点”，并不是孩子的问题，而是家长不了解孩子社会性发展的规律。比如，对于1-3岁的孩子来说，在一起不交流、各玩各的并不是因为性格内向，发展心理学称其为“平行游戏阶段”，是从单独游戏到社交类游戏的过渡，是孩子成长过程中的正常现象。再比如说谎。2-4岁的孩子，语言能力快速发展，但还分不清什么是事实、什么是想象。所以，当看见孩子吃薯片而孩子说“我没吃”时，并不是孩子在说谎，而更可能是在想：“糟了，我希望妈妈没看见我在吃薯片。”于是就脱口而出：“我没吃薯片。”孩子并不是要故意骗你，而只是在表达自己的愿望。
把孩子视为“薛定谔的狗”
邪恶的奥地利物理学家薛定谔，想象出一只充满暗黑能量的盒子，里面关了一只无辜的猫。这只盒子里有放射性元素，有一半的可能会触发一个机关，把猫杀死。这只猫现在到底是死的、还是活的呢？不知道。如果一定要问，答案是“既不活也不死”，或者说“既活又死”。但如果你打开黑盒子，你会看到这只猫要么是活的，要么是死的。换句话说，如果你不去碰（观察）这只猫，它有两种可能性同时存在，但如果你去碰（观察）它，它的状态就坍缩为一个了。当孩子呱呱落地时，一无所知，一无所能，怎么就慢慢长成了那个淘气鬼？怎么就变成了一个稳重、负责、努力、对社会有贡献的人？薛定谔的狗，就是育儿中最神奇的一点——你的孩子有无限的可能性，未来可以成为各种狗（销售狗、程序狗、护士狗、科研狗、创业狗……），但最终，他只会成为一种狗。换句话说：你的孩子有无限多种可能的人生，但最后在现实中，他只会走一条人生之路。薛定谔的狗要面对的，不过是方向问题。学文科还是学理科？不喜欢金融、计算机，却喜欢画画？这些问题都不影响其人生的本质。哪一种更好？真的很难讲。也许在你眼中，猎犬就是比哈巴狗好，黑狗就是比白狗好，可是你的狗宝宝也许不这么想。无论哪一种人生，都自有其独特的价值和欢乐。而这些选择，远没有你想象的那么沉重。更何况，不管你怎样焦虑，你都不可能消除生命成长的不确定性。那么，为什么不拥抱这个不确定性呢？所以，请放下你的焦虑，让孩子去做一只薛定谔的狗。让TA去体验探索未知世界的惊奇，让TA去感受在不断地试错与校正中完善自我。
拥有足够的常识，就不会那么慌张
关于家庭教育，很多人认为自己不是问题，父母肯定都爱自己的孩子。可我想说的是，有很多实例告诉我们，家庭健全不等于健全的家庭教育。面对未知和变化，我们需时时反省自己的育儿观，反思什么才是对孩子好的教育。不盲目追求别人家的孩子，不被风吹草动乱心。
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