盘点伤人自尊心的话（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：盘点伤人自尊心的话（上）
伤我最彻底的，是你的一句话。你是不是常常会因为某一句，看起来无关痛痒的话就被点燃。“哈哈,你是猪脑子啊？”“你怎么那么无聊呀？”“丢脸丢到家咯~”“你si不si傻？“你懂什么？”很多时候，明明这是一句很普通的话，但在听到的那一瞬间，你受不了了。就像是打开了潘多拉的盒子一般，或是想发火，或是感到沮丧。你会因为这句话陷入痛苦，你觉得说这句话的人，肯定觉得你很笨。而因为你的愚钝，这辈子都不会有人真的喜欢你。于是乎，你开始以冷淡的语言回应，企图保护自己不受到伤害。又或者，你开始和说出这句话的人吵架，温柔的你声音突然抬高八度。你无法控制此刻的自己，体内仿佛诞生了一只怪兽，快要冲出来。你很想控制自己，然而却无能为力。身边的人懵了，“你怎么会这样呢？你是不是太敏感了？”。到底是谁错了，是你玻璃心不可理喻，还是对方太无礼？为什么不经意的一句话，
能够打开心底的创伤？
也许大家谁都没有错，只是，不经意的一句话，激发了藏在你心里的那个旧伤。”伤“在，所以引出来的瞬间就爆了。方子（来访者）是因为夫妻间经常吵架而来到咨询室。尽管她在单位表现不错，也认为老公是个暖心的人，但是自己跟老公却经常因为琐事而吵架。倾诉的时候，她反复地提到了先生经常说的一句话：“你懂什么？尽瞎说！”。在与方子深度沟通中，咨询师了解到，方子是家中最小的一个女儿，上面还有三个姐姐一个哥哥。小时候，每当她想要表达她的想法或者意见的时候，总是遭到父母的斥责：“你懂什么？小娃子一个！”她还记得每每听到这句话的时候，都会不由自主地低下了头，心里头的屈辱和不甘，以及由之产生的深深的自我怀疑。时间久了，她不再表达自己的想法，总觉得自己的意见无足轻重，反正也是被忽略的那一个，渐渐地变得敏感、多疑。“怀疑自己什么都不懂，因而不值得爱”。这种想法像是一个地雷一样，时不时地出来恐吓她一下。哥哥姐姐比她大很多，也会经常嘲笑她，“就你最小，什么都不懂。”在咨询过程中，方子渐渐发现，其实她的老公，在很多行为方面还是很尊重她的。只是在语言上，并未意识到这种“你懂什么”让方子有很强烈的不被尊重的感觉。但是，这个词，的的确确勾起了她“被轻视”、“被忽略”的那种记忆。海灵格曾经在《爱的序位》中提到，“孩子在潜意识里是会追随自己的父母的，无论你知道或者不知道。”父母都是天生的催眠大师，如果是长期反复地用某一种语言刺激孩子，孩子在潜意识里就会深受影响，甚至是认同父母所说的。重要的是孩子当时感受和情绪并没有得到表达的机会，于是，都有可能会储存在心灵深处。这些心灵上的种子，遇到诱因的时候，就会瞬间爆发。长大之后，虽然有些人的生活远离了父母，然而，内在父母的影响力仍然不可小觑。像是某种魔咒一样，限制着你的思想和行为，甚至是，成为不可碰的敏感地带。 “怎么这么笨？”也许只是情侣间的小小调侃，然而，你却迅速切换到：
“怎么这么笨？什么都干不好！”“怎么这么笨？你这个废物！……”然后，甚至可以联想到ta不爱我。这就是为什么，往往身边人会觉得是当事人过于敏感，而当事人自己都不得而知背后原因。只不过是之前的经历埋下的地雷被踩响。我们最大的不小心就是“说话前什么也不想”曾经获得戛纳国际创意节大奖的谢勇老师作品《语言暴力》用几句暴力语言拼成了武器，震撼了很多人。他曾经提到过一个案例。15岁的小王，小时候学习成绩一般，母亲经常数落他“就知道吃”。在数落中长大的他身体肥胖，脾气也很暴躁。他在沈阳一家饭店做厨师时，老板说他是“愤怒的小胖，就知道吃”，勾起了他屈辱的童年。等到老板深夜熟睡时，他将匕首插进了老板的腹部。
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