浅谈为何爱会伤人(上)

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:浅谈为何爱会伤人(上)

 

今天,我们要一起读的书是《为何爱会伤人》。为什么我们不能从陷入恋爱之始,就一直幸福快乐?为什么我们明明相爱,却总陷入不断的争吵之中?为什么当初如胶似漆、彼此深爱的两个人,最后会走向水火不容的地步?心理学家、心理咨询师、作家武志红写下畅销书《为何爱会伤人》,从心理学的角度,通过夫妻和亲子关系两方面,给了大家一个答案。在爱情中,之所以爱会伤人,是因为我们常常看不清爱情的真相,总是与自己幻想出来的人相爱,而忽略对方的真实存在。因为我们无法正视自己的内心,总是把幸福寄托在找到一个正确的人,而从不反思自己的真正需要。在这本书中,武志红还谈到了原生家庭中可能存在的各种负面影响,这本书推翻了“天下没有不是的父母”这一传统论调,此后,原生家庭对人的伤害也逐渐得到重视。他在接受记者采访的时候,说“我觉得我就是那个戳破‘皇帝的新衣’的小男孩。”

 

从北京大学心理学系毕业,并获得心理学系临床心理学专业硕士学位的武志红,在求学期间做了五年电话心理热线,后来在《广州日报》主持心理专栏。2007年开始做心理咨询,到2016年,处理的来访者有近300位,帮助大量患者恢复健康,重获幸福。有着强大的理论基础做支撑,再加上丰富的临床经验,武志红用自己的笔去深度剖析理解中国式的个人、家庭与社会的种种典型现象,并写了很多具有影响力的书籍,个人作品超百万册。在《为何爱会伤人》中,作者从心理学的角度出发,为我们解读了爱情的本质和爱为什么伤人的原因,并在最后告诉我们怎样才能获得真爱。全书通过具体案例分析,通俗易懂地讲述了爱情里的秘密,传授了获得真爱的方法。

 

关于爱情关系

 

选择真爱,拒绝痴爱

 

徐志摩曾经对林徽因热烈追求,两人虽然谈了一段恋爱,但最后,林徽因还是拒绝了徐志摩而嫁给了梁思成。后来,林徽因对儿子梁从诫谈起她之所以拒绝的原因时说:“徐志摩当时爱的并不是真正的我,而是他用诗人的浪漫情绪想象出来的林徽因,可我其实并不是他心目中所想的那样一个人。”不愧是传奇才女,她能分清什么是真爱和痴爱。在每段恋爱开始时,双方热爱的那个对象其实都不是对方的真实存在,很大程度上,我们是将自己脑子里完美爱人的模型投射到了对方身上。在恋爱初期,我们常常看不清爱情的真相,总是与自己幻想出来的人相爱,而忽略对方的真实存在。徐志摩就是勾勒出了一个完美的女性形象,并把它套在了林徽因的身上,这便是痴爱。我们为什么会痴爱一个人?一个重要的原因是:我们将对方看成了“理想自我”。一个人的现实自我和理想自我差距越大,就越容易产生痴迷型的爱恋。然而,一个人越是迷恋爱人,就越看不见爱人的真实存在,他看见的,其实是他投射到爱人身上的理想自我。也就是说,他爱的并不是你,而是他自己。正因为如此,痴爱者逐渐认识到对方的真实时,便会产生落差,以至于矛盾不断。因此,我们要拒绝做别人痴爱的幻象,在选择爱情的时候,正视自己的内心,不要把幸福寄托在找到一个正确的人,而是要反思自己的真正需要。

 

“七年之痒”背后的真相

 

“七年之痒”是一个舶来词,源自美国著名影星玛丽莲•梦露主演的同名影片。这部影片是一个轻喜剧,讲述的是一个结婚七年的男子在妻子去乡间度假后,被刚搬来的风骚的女房客撩拨得心猿意马,整日对其想入非非,但最后他还是幡然省悟,悬崖勒马,回到了妻子身边。通常,我们所说的“七年之痒”是指审美疲劳,其实这里面还有更深层次的原因。作者在文中提到一位读者,他们的爱情同样没有战胜“七年之痒”而夭折了,问题是女人发现男人是一个花心的人。但事实上,在两人相爱第一年,男友就曾经出轨过。显然,她的男友一开始就是花心的,只是她在第7年才接受了这个问题。其实问题早就产生了,但两人都在忍受,都在给对方也给自己留点机会。实际上,不论是几年之痒,背后都有一个特殊的意义:即我们放下了幻象,看到了恋人的真实存在。看到了真实的存在,就面临一个选择:是继续幻想,还是和恋人的真实存在打交道。假若继续维持幻想,那么这个亲密关系就只有瓦解,然后换一个人,继续幻想下去。懂得了“七年之痒”背后的真相,当陷入七年之痒时,不必惶恐,也不必沮丧,相反应去认识到它的价值,并接受自己的幻灭感。这种幻灭感一定是好的。只有当幻灭感产生后,接下来的相处,才可能是真正意义上的相爱。两个幻影,不管多么迷恋彼此,都不过是幻影而已。

 

别总想着改造对方

 

随着幻象的破灭,我们将看到真实的对方,如果我们选择继续相处,那么,就要面对另外一个问题:怎么与真实的对方相处?如何解决两人之间存在的问题?我们常会听到有人说,我在这段感情中得不到安全感,总觉得少点什么。便开始想:或许是因为对方不是对的那个人,如果换一个人相处,那情况肯定比现在好一点。抱着这样的愿景,有的人选择了结束现在的感情,重新开始另一段感情;有的人则是寄希望改变对方,想把对方改变成自己想要的样子。这种情况,通常会出现在双方热恋期结束后,面对真实的爱人通常都感到非常失望,于是产生了改造对方的想法,这就是爱会伤人的起因。这是因为我们无法正视自己的内心,总是把幸福寄托在找到一个正确的人,而从不反思自己的真正需要。其实,大多数的爱情悲剧,都是两个人造成的。

 

如何解决?

 

学会正确的沟通。一段健康的亲密关系中,进行较量的双方谁也不会改变谁,只是通过这个过程认识了真实的彼此。度过这一关,我们就会记住不再拿自己的价值标准去要求对方,多了解对方向你表达的内心感受,而不是妄自评价或提出建议,因为任何的评价、建议都阻断了传递感受的通道。

 

爱为什么会伤人?

 

武志红认为爱会伤人的原因主要有三个:一是发现眼前人并不是心中想象的那个完美爱人;二是沟通过程中都只顾自说自话,没有倾听对方的声音;三是自己本身就有心理创伤。

 

怎样才能获得真爱?

 

第一是正确认识眼前人,每一个恋爱对象都是一堂课,试着向对方学习而不是改造对方。

 

第二是重视对方的心理需求,认真倾听对方的心声。

 

第三是把着眼点放在自己身上,学会自省,修正自己内心的创伤。在说完两性关系后,我们来看看如何正确处理亲子关系。

 

作者;马贝格

 

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时间 : 2020-08-01
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