不要敲碎孩子的自尊心（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不要敲碎孩子的自尊心（下）
我自己也对此深有感触。因为，如果知道爸妈在观众席上，我就感觉不自在、放不开，莫名就有些紧张。如果知道爸妈没来，我就会放松很多，反而会发挥得更好。长大后，我琢磨自己为什么会有这样的想法，我发现，因为我担心如果我发挥得不好，会让他们失望。让他们失望了，他们可能就会觉得我不够好。就像橙子在意我的评价一样，越在意，越紧张。所以，那些在家长眼里“越管越差劲”的孩子，你以为他们对做好做坏无所谓？他们不想听父母的话？不是的。他们内心里其实是非常希望做好的。只是，你的过度介入、你的严苛评价反而抑制了他的主动性，影响了他自主的发挥。
那该怎么办呢？难道不管孩子吗？
有个很好的办法。100多年前，心理学家特里普利特提出了一个理论，叫作社会促进效应。（实际上，社会抑制效应是在社会促进效应的基础上被总结出来的，这两个理论彼此关联。）你可能会疑惑，这两个理论不是互相矛盾吗？其实不然。当人们做一些熟练的事情，不太需要集中全部注意力时，就容易产生社会促进效应。心理学家发现，自行车运动员进行训练时，一个人骑行的速度要比多人一起训练的速度慢20%。当人们做一些不太熟练、不太有把握、需要集中注意力的事情时，如果被别人关注，就会影响发挥，社会抑制效应就会起作用。另外，如果人们感受到竞争的乐趣、合作的乐趣时，社会促进效应更能发挥作用。当人们感受到被评判、迫切希望得到好的评价时，社会抑制效应则更容易发挥作用。但是，当橙子和我在一起时，我对他严格的关注，又会让他变成那个怯怯的、舒展不开的小孩。还有，有时带橙子去亲戚家，难免会让他表演个节目。橙子就会不情不愿、推三阻四，实在推脱不了，就敷衍了事，干巴巴地唱几句。而换个场景，几个朋友带着年龄相当的孩子一起吃饭，孩子们玩得兴奋了，抢着表演节目，你方唱罢我登场，十八般武艺全亮出来了。多么鲜明的对比。所以，想让孩子有更好的表现，有更强的动力，我们就要善于利用这其中的规律，多给孩子创造机会，让他在同伴中感受到竞争、合作的乐趣，互相带动，比你在一旁严加监督效果要好多了。另外，当孩子在练习掌握一些新知识、新技能的时候，我们要减少评判，多鼓励，多欣赏，放手让他自己去试。你越心急、越指责，他就会“笨”给你看。
其次，不管是社会促进效应，还是社会抑制效应，其实，这里面都隐含着一个非常关键的因素：关系。也就是前面提到的“场”。人和人之间，只要有互动，都会形成一个场。我们会感受到对方散发出来的气息和频率，以此决定做出怎样的反应、以什么样的姿态和对方相处——是自信，还是拘束，是真诚，还是保留，是平和，还是计较……这些，我们的头脑可能都意识不到，潜意识会感受到，自动就做出了反应。父母和孩子的相处也是如此。所以，当你嫌孩子不够大方、缩手缩脚、顽劣不驯、哭闹任性、脑子不开窍……这些让你头疼不已的表现，最好先自我反思一下：你在和孩子的这个“场”是怎样的？孩子在这个“场”里感受到的是正能量还是负能量？是爱还是恐惧？是接纳还是控制？你们之间的关系是相互促进还是相互抑制的？关系不对，“场”的频率不对，孩子的行为就不对。虽然表面上看起来，你是一心一意为孩子好，但实际上却抑制了孩子的行为。你的关注，可以是束缚住孩子的牢笼，也可以是支持孩子前进的助推器。这取决于你以什么心态来关注。所以啊，与其盯着孩子的问题不放，不如想想看，你在亲子关系中充当的是什么样的角色？你就知道你在孩子心中是个欣赏者，还是苛责者；是支持的力量，还是抑制的力量。还有啊，不妨经常提醒自己：千万别当那个给洪川禅师磨墨的和尚。凌想：橙子妈妈，国家二级心理咨询师，资深出版人。帮助千万父母构建更好的亲子关系。
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