我所给出的一切，都是我自己给的！
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我所给出的一切，都是我自己给的！
作者：邓丽娟
我所给出的一切，都是给我自己的高中生物老师有个绰号，人称笑面虎，说什么都笑眯眯的。别看他外表亲切，往往会说一些虎狼之词。他讲的一句话，至今让我印象深刻。犹记得他在黑板上写完字，转身，仍然笑容亲切，朗声说道：“人不为己，天诛地灭”。我听到以后，犹如一道响雷劈下，内心升起一道恐惧：人不为自己着想，是要被毁灭的呀。带着这样的心灵烙印，我先后走进大学校园，又踏入社会。目之所及的挣学分竞争奖学金，拼命考试争取研究生入学资格，毕业了到处投简历与几个人竞争同一个岗位，就连出行也要用抢的，不然赶不上车来不及上班……无不印证了老师的那句话，每个人都是要为自己的，也必须为了自己，不然呢？谁还会为你考虑不成？
其实，抱持着这样的念头为人处世并不轻松。人是紧绷的，内心是恐惧的。无时无刻不在比较，A君比我强，B君不如我。对外界的人与事充满敌意与防备。害怕落后，害怕被嘲笑。害怕被别人请求，生怕被占了便宜。害怕付出，认为那是一种牺牲。记得今年疫情在老家过年，我们一大家生活在乡下的房子里。嫂子家的两个孩子加上我们家的一个甚是热闹。嫂子家的老二和我的孩子相差六天，我把老二视为我儿子在长辈面前争宠的竞争对手，常常暗自比较他们的身高，并为我们差一点点感到沮丧。所以对老二我是疏离的，最多冲他淡淡一笑，绝不给他跑到我怀里卖萌的机会。我多次给公婆表示：我状态不好，不要让我单独带老二和我家孩子。公婆也表示理解。然而有一天，嫂子上山摘茶叶了，婆婆进城探亲去了，只剩公公和我两个大人，外加三个孩子。午饭时，公公要去煮饭，他拜托我照看一下老二，等做好饭就接替我。我很不情愿地答应了。一边带着两个小的往外走，心里一边抱怨：我看两个小孩子很操心很累的。嫂子她怪舒服的，一个人跑到山上摘茶叶，又清闲又可以挣钱。这样的念头让我受伤不已。看着两个年龄相仿的孩子玩得不亦乐乎时，心中的念头有了松动：你看，一个人带两个也没有那么累，他们两个在一起玩，根本不用你操心，孩子们比单独玩还要快乐。你在付出的同时，自己是有获益的。可是，我那吃亏了的念头依旧顽强，心情没有好转。无疑，我是看到了我的这种限制模式的，我决心要疗愈自己，不再受苦。
认识心态疗愈有两年多了，最近一个月我决心践行一下试试。天助自助者，刚刚好大群里发布了一个封闭营报名通知，于是我报名加入了。随着学习的展开，我与心态疗愈有了更深的联结。第十一课里有这样一句话疗愈了我不愿付出的模式：“我若想要平安，爱和宽恕，就必须先给出同样的礼物——宽恕与爱。不再伤害任何人，这称不上施舍。因为唯有给出爱，我才可能领受到爱。”我意识到我给出的一切都是给我自己的，我决心用爱的眼光来看待周围的一切。就这样锻炼我的机会很快来临了。一天，邻居家发出了孩童的响亮的欢笑声。儿子听到了对我说：“妈妈，我想找姐姐玩”。和对面的小孩一起玩对我来说是一种挑战。听了儿子的话，我本想拒绝。可是转念一想我也不该为了自己的恐惧来去阻碍孩子与小朋友玩耍。于是，我打开了门，孩子们一片欢呼，像脱缰野马奔腾而来。他们在爬爬垫上玩弄各种玩具，安静的家瞬间炸开了锅，热闹无比。一会儿这个跑过来：“阿姨，这个打不开”，一会儿那个说：“阿姨，这个怎么玩”。我就像一个服务者在他们中间照顾着。不久，不知是谁开的头，几个小家伙跑到了阳台上，于是我顺势拿了两个盆子接了点水，给他们一人一个凳子，让他们做起了洗刷的工作，他们非常积极地投入到这项新工作中来。解决了三个，还有一个呆在房间里倒腾迷你饮料机，我默默地坐在她身旁陪伴着她，准备随时回应她。心中默念：让我把爱献给眼前的孩子们。我发现自己没有那么抗拒照看别人家的孩子了，我为自己能一下子照看四个年幼的孩子感到自豪不已，为为他们带来欢乐发现他们的可爱感到开心。当我付出爱的时候，我也收获了平安和爱。
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