如何帮助孩子消除焦虑感？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：
案例介绍：王老师好！我想咨询您个问题，为啥孩子做事情很急躁，比如说最近在家上网课，开课前她第一个问题是作业怎么写？今天的英语作业是看了视频答题，结果没看完视频就写完了，我一看都是瞎扯，根本没看懂。她就是一副完成任务的态度，作业完成是第一位的，不知道上学是为了学知识不是为了交作业。平时考试可能还好，一到期末考试就完了，我问她是不是紧张着急写完，她说是！还有她朗诵还不错，老师建议给她报比赛，其他孩子基本都是有啥报啥，我孩子精选一个，而且每年不重复，她每次遇到比赛就特别反感，因为要背，其实呢她读了三遍基本就背出来了，可是就是那种遇到问题就一味的烦躁，觉得事情很难，不去思考应该怎么做……您说我该怎么办呢？该如何引导呢？
案例分析：看了你的问题之后我要说。这就是孩子的一种典型又典型的急于求成、虎头蛇尾的现象。这种急于求成就是在做任何事情中，孩子总是想尽快做完，做完之后他可以提前投入到他的世界当中去玩儿。这种急于求成、虎头蛇尾的孩子，其实生活当中我们见得非常多，不单单是你家的孩子，恐怕其他的孩子也是属于这种情况。这样的孩子往往是心安静不下来。刚刚开个头，他就知道尾。刚刚开了头，他就立马就会知道下面怎样，至于答案呢，对和错他不在意。他只认为他所做的就是对，这就是典型的急于求成，心态迫切才导致的。要想解决孩子这种做法，必须让他从头到尾把相关的事情搞清楚，弄明白之后再去说、再去做。只有这样，他才能够把事情从头到尾做的完美，否则只是一开头就出现错误。生活当中引导孩子做事情要稳起来，不是急于求成、急躁毛躁，这种急躁毛躁的现象对孩子做事的质量是非常非常不好，因为每做一件事情，他只是想尽快的去完成。至于质量，他可能是忽略掉了。所以今后做事要让他稳下心来培养他那种耐心、细心、静心。还有，不要让他急于求速度，也不要急于求名次去争个第一名，这样的第一名是没有任何意义。把相关事情告诉孩子，生活当中也多训练孩子，做事能够稳下来就可以。可以经常在家里跟孩子玩儿一些游戏，比如说编辫子、系绳子、系纽扣等。这些动作都是可以让孩子能够静下心来，培养孩子稳下来，只要坚持下去，效果肯定会很好的。其实，生活中总会有这样的一些孩子做什么事情都没有耐心，总想一下子就能看到结果，可是世界上的事想要一下子就有所收获是很不现实的，所以对于这样的孩子我们必须磨磨他的性子，让他知道急于求成不仅不现实，而且也成不了事。让孩子做一些感兴趣的事情，鼓励孩子做完，一般对于感兴趣的事孩子做完的机率大，可以磨炼孩子的耐性。告诉孩子一口气吃不成胖子，凡事要脚踏实地的做才可能成功，不然自己可能永远也成不了事，这样是对自己人生极不负责任的体现。
案例建议：另外，父母要对孩子进行心理素质的锻炼。多带孩子到外面走走，多让孩子看一些书，这样可以让孩子修身养性。多让孩子接触大自然，这样可以让孩子的心情得到释放，心里紧张情绪得到缓解，从而急燥的毛病可以得到缓解。还要多和一些稳重的人接触谈话。所谓近朱者赤，近墨者黑，和这样的人在一起久了，他急功近利的心也会得以缓解。总之要让孩子改掉那种不切实际的做法，需要我们家长对孩子进行引导，因为玉不琢不成器。不是吗？
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