如何做一个真正的女人（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何做一个真正的女人（下）
她希望悲剧不再重现在自己女儿的身上；她希望露丝学会勇敢地爱自己、敢于发出内心的声音，认识到自己的价值。如果说「顺从」和「隐忍」是传统社会给「好女人」定下的标准，那么，在现代社会，女性大可不必为了迎合这套标准，而抛弃真实的自我。我们应该试着不那么乖、不那么顺从，甚至可以学会愤怒；我们当然也可以勇敢一些，去创造属于自己的生活，去开拓、去探索，在更大的领域内发现自己的价值。
当你身处在一个更大的世界，此时，你回过头看，也许会忽然发现：
那些发生在婚姻或是恋爱关系中的争吵、纠结，不过是杯中风暴，而在杯子外面，在这个更大的世界中，早就充满了阳光。从这个意义上来讲，女性与传统观念背道而驰，成为了所谓的「坏女人」；但变「坏」的过程，也正是觉醒和独立的过程，它也终将重新塑造女性的价值、找回女性的力量。这是一个活出自我的过程，它很爽。‘
如何减少匮乏感，活得更自我一点？
现代社会，为女性的经济独立和精神独立，提供了很好的土壤。女性，能从事更多的工作、能去做更多想做的事情。我们完全有能力去实现价值、创造幸福。北大历史学系教授罗新老师发表过一个观点，他说：「相信人」是现代文明的基础，我们都有自我教育的能力。我们都在自我教育的过程中，学习、成长、收获着，跌倒了又爬起来，然后继续前进着。那么，该如何摆脱在亲密关系中的匮乏感、活得更自我一些呢？
以下这些建议也许会对你有所帮助：
1、保持合理的距离，减少对他人的依赖。
两个人靠得太近，就会失去彼此的独立性，当我们距离过近时，就会把所有的注意力放到对方身上，一点风吹草动都会形成波涛大浪。生活中，我们需要时常警惕，感情是否占据了生活的全部，要学会退出一点，给自己和他人留一些空间。
2、掌握一项技能，多去自我提升。
在一项技能上面，长期地训练自己，会使自己更有底气。因为你懂得多、了解得多，也就在这个领域有了发言权，这会提升你的自信。有时间的话，可以做一些自己想做但一直没做的事，比如读完所有和心理咨询相关的书籍、坚持做瑜伽100天等，这样的生活更充实。
3、努力工作，好好赚钱。
保持经济独立，会增加很大的底气，有一份做得不错的工作，也会提升自己的安全感和价值感。
4、允许自己愤怒、不顺从。
每种情绪都需要被看见，不能一直压抑自己的情绪，允许自己成为一个不那么隐忍的人。向另一半诚实说出自己的不满、不开心、难过等，这样才是真诚的沟通和交流，有利于增加彼此的理解，而不是压抑自己，让对方不知道你到底在想什么。
5、结交有共同语言、共同兴趣的朋友。
人是需要归属感的，多结交自己喜欢的朋友，多和有共同语言的朋友交流，但有些圈子不必要硬融，最主要的是开心和舒心。就像短片所展现的，有人觉得女人要瘦，有人觉得女人不能太瘦；有人觉得女生一定要化精致的妆，有人觉得化妆太多显得风尘。我们常常都没意识到，生活里充斥着对女性各种无形的限制。那些我们常常用来评判自己的声音，很多时候，或许并不是来自于我们自己，而是来自于他人。或许，我们都应该坚定一点：我们要取悦的是自己，而不是别人，也不该被「女生这样做是不对的」所限制。不在乎他人的评判，他人的评价不过是他自己的事情，是他自己的投射而已，和我没有关系。和我有关系的，只是自己的需求，我开始慢慢学会自我满足，这非常重要。同时，想要什么就去要，能接受别人的拒绝，也能坦诚地拒绝别人。完全地独立、不靠牺牲和付出来绑架他人、维持关系，只是更平等地对待每一个爱自己、和自己爱的人。希望每一个女性都能成为自己梦想中的样子。独立、勇敢，只为活这一次。世界和我爱着你。
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