如何建立深层亲密关系（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何建立深层亲密关系（上）
今天聊聊“性意愿”。 起因是，收到用户小A的一段长留言： 你好，我今年26岁，和男朋友一起在广州工作，同居2年，但是啪啪啪的次数特别少。他是个工科男，性格有点内向，我一直觉得他有点偏回避的依恋类型，他可能也不好意思，就算了。平均下来，我们一个月也就做两次。我和他提过这事，他嬉皮笑脸地回应：“女人要矜持！你说这些也不害臊。” 我有时候又觉得既然爱他，就要尊重他的性意愿，我不应该对性关系不满意。可是我很苦恼，我有时候会自慰，可是一想到，他也不过29岁，正是血气方刚的年纪，连啪啪啪都不愿意，是不是不爱我了？ 性和爱真的可以分离吗？我很疑惑。 我和他在一起是因为他长得比较帅。他人很温柔，经常给我做菜吃，做腊肉饭，做烤鱼。可是听一个朋友说，如果一个男人连啪啪啪都不想和你一起做，那他就是不爱你了。是这样吗？我的一个前同事，他们啪啪啪，可以从厨房一直啪到卧室，甚至一天啪三次。同样是同居，差别怎么这么大呢？我怀疑是自己对他是不是没有性吸引力了呢？ 非常感谢小A的信任。
看完这段话，我发现了两个问题：
1.为什么男友不感性趣，你会怀疑自己的性魅力呢？
2.为什么男友不感性趣，你会怀疑他不爱你呢？
3.性还是不性，是亲密关系最准确的试金石吗？
事情还得两看。表面在乎走肾，实质在乎走心
首先我们要明确一点：
性需求是正常的需求，提出性需求，不等于女性不害臊。 说回到小A的留言。她和男朋友每个月大概啪啪啪两次。她的疑惑是： 他29岁的年纪，为什么做爱次数比同龄人要少呢？啪啪啪次数少，是不是说明他不爱我了？又或者，是自己性吸引力不够？ 从表面上看，是情侣对性需求有差距，一个欲望强烈，一个欲望，是性不和谐的问题。 但是从归因可以看出，小A明显更在乎的是“他还爱不爱你”这个事。 换句话说，相比较走肾，你更介意他走不走心。 从这个角度理解，性需求不一致、性沟通是你们表面上的问题，而你对这段关系的信任，以及对他对你的爱的信任，对自己的信任则是深层次的问题。
如何理解男友的低欲望？
我们来看看问题的导火索——一个月啪两次，男友性欲望低，为什么？ 很多人对于伴侣低欲望，有着跟这位用户一样的归因——怀疑自己的性吸引不够。 这可能和一贯怀疑自己的思考方式有关。 这种自我怀疑的思维方式，总在自己没有意识到的时候冒出来：“自己是没有吸引力的，怎么可能会有人喜欢自己？怎么会有人被我吸引？怕不是眼瞎吧？” 尽管别人说过很多话，做过很多事，可是你总是可以轻而易举地认同那些贬低自己的评价，敏锐地捕捉到别人对自己的讨厌；同时强烈质疑别人对自己的赞扬和欣赏是不是真的。 你从茫茫讯息中，挑出对自己的负面评价，以此来佐证自己是不好的，不值得被爱的一个人。 可是，你不妨想一想，为什么我们需要他人的承认，才能确定自己的吸引力呢？
当一个人认可自己的吸引力的时候，她才会拥有一双发现别人爱自己的眼睛，才会减少一些别人爱不爱自己的烦忧。 当然，我知道自我质疑的想法，或许根深蒂固，成为你和人交往时候的一个木桩，时刻提醒着你对自己的消极认知。 慢慢来。当你意识到这一点的时候，你已经成功迈出了一大步。 我们再来细谈可能让人性欲望变低的几种原因。 美国阿尔弗雷德•C•金赛，和同事搜集了近18万个和人类性行为相关的访谈案例，写成了《金赛性学报告》，书中提到性欲望低的几种可能性：
1.生理原因：性功能障碍。
2.太忙：没时间做爱是可能的。太忙会影响性生活，在北上广这样的一线城市，生活节奏快，导致性欲望降低也是有可能的。
3.缺钱：当一个人存在经济压力的时候，他的性欲望会降低。
4.工作会以各种方式影响到性功能：如果事业增强了一个人的自尊，他对性的态度通常会改变；相反地，把工作上的难题带回家，易导致性问题的产生。情侣工作的时间不一致会造成两人相处时间短暂。听你的描述，程序员的工作经常加班到晚上9点，这一点或许你可以考虑在他性欲望低的因素内。
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