一岁内宝宝睡觉难怎么办?

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:一岁内宝宝睡觉难怎么办?

 

宝宝很可爱,妈妈很幸福。可是有一件事情让妈妈很崩溃,哄宝宝入睡太难了!喜欢抱着,抱着娃走了二里路,累得腰酸背疼,看着宝宝睡着了,一放到床上,不知哪根神经还没睡,宝宝又哇哇大哭起来。晚上宝宝醒来好几回,妈妈还要起来哄睡,晚上休息不好,白天也没精神,无精打采,快要抑郁了。有没有什么好办法哄睡呢?试试这几种方法吧!

 

1、用包被,减少惊跳反射

 

宝宝在新生儿时期,妈妈会发现婴儿有时候会突然抖动一下,大幅度地张开手臂,熟睡时如果听到突如其来的声音也有可能会惊醒,或突然大哭,这叫做惊跳反射,一般在3-5个月后会消失。如果用包被或者毯子把婴儿包起来,小宝宝感觉就好像还在妈妈的子宫里,包得紧紧的很安全。小宝宝喜欢举手投降式睡觉,如果包起来,避免手臂大幅度张开,可以减少惊跳反射的发生,宝宝睡得熟。如果在夏天,天气炎热,宝宝不能包被,当宝宝发生惊跳反射时,妈妈可以轻轻地温柔地握住宝宝的小手,宝宝会慢慢地安静下来,再甜甜地入睡。

 

2、抱着睡

 

这是最原始最笨拙也是最有效的方法了,爸爸妈妈的怀抱是宝宝最温馨的港湾,尤其在宝宝想睡睡不着的时候,只有依偎在妈妈的怀里是最安全的了。听着妈妈有规律的心跳声,均匀的呼吸,熟悉的气味,宝宝很快就睡着了。不过宝宝的神经很敏锐,抱着睡得好好的,一放到床上就醒,尤其是如果让爸爸抱着哄睡,往往是爸爸走了二里路,宝宝好不容易睡着了,放到床上又醒了。一定要不露一丝痕迹地轻轻将宝宝放到床上,让宝宝察觉不出来有什么异样,否则会前功尽弃。有人说抱着宝宝睡,会不会让宝宝很任性,以后老让抱着,其实在宝宝婴儿时期,给宝宝一些爱抚和拥抱,尽量满足要求,感受到来自家人的爱,以后就可以轻松不用抱着哄睡了。

 

3、放到小车里

 

有了宝宝,家里大都要买个小推车,小推车不但可以推着孩子出去玩,还有一个功能可以当哄睡神器,当摇篮用。我家二宝每天中午吃了饭,如果让她玩,会玩很长时间都不睡。如果把她放在小推车里出去走一走,一来可以晒晒太阳,二来有助于睡眠。小推车有一种颠簸感,像个舒适的摇篮,一会儿宝宝就睡着了,给她脱掉外套和鞋,宝宝都睡得很香,丝毫察觉不到,这一招很管用呢。

 

4、给宝宝唱儿歌讲故事念唐诗

 

当宝宝再大一些,宝宝的体重增加,再抱着宝宝有些力不从心了,晚上睡觉前用小推车出去也不太方便了。白天昼量让宝宝做做游戏,有一定的体力活动,晚饭吃了饭再玩一会儿,看着有些困意了,让宝宝躺在床上,妈妈也躺在床上,给宝宝唱儿歌、讲故事、念唐诗。妈妈的声音在宝宝听起来就像是悦耳的安眠曲,在妈妈每天不断重复的吟唱中,宝宝不知不觉地学会了很多知识,做了语言智力开发启蒙,还能让宝宝尽快进入梦乡。何乐而不为?

 

本文转自搜狐网-胡萝卜妈妈育儿说

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时间 : 2020-04-02
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分类 : N 心灵鸡汤
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