亲子关系沟通的小秘诀
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：亲子关系沟通的小秘诀
案例介绍：莹莹是个小学生，自从去年上六年级以后，喜欢把心事藏在心里，做什么事都瞒着妈妈。比如经常给同学打电话，跟他们出去玩，即使天黑也不打电话给妈妈报备，这让人十分担忧。妈妈怕莹莹结交坏孩子，近朱者赤近墨者黑，所以希望她少出去玩。莹莹却认为妈妈这样做不对，过多干涉自己的自由。因为这件事莹莹变得寡言，不愿意和妈妈说话了。为此妈妈想通过心理帮助，来寻求解决办法。
案例分析：青春期是儿童期向成人期过渡的时期，追求的是独立和自由。孩子想从爸妈翅膀底下出来，进入自己的社交群体，去探索更广阔的世界。但是，我们也看到了妈妈有焦虑，怕孩子跟坏孩子学坏。其实，孩子跟朋友出去玩不是问题，接收什么信息才是应该关注的。那么如何了解孩子接收了什么呢？如果帮孩子把接收的信息做及时梳理、引导，建立正确的三观呢？请妈妈脑海中想象一张三角形，内容是：连接→关系→存在感。首先我们先看看如何建立连接？妈妈跟孩子连接不上，孩子自然就不愿意和妈妈讲话，甚至嫌你烦，屏蔽你，亲子关系就不通，不通则痛。所以妈妈要接纳孩子出去玩，让她玩的开心点。我建议妈妈在其他事情上，多倾听孩子，多发现你接纳和认同的部分，并给到孩子回应。这里我们叫做“正反馈”，当孩子接收的正反馈多了，就会向你敞开心扉。其次再看看如何建立关系？妈妈跟孩子的关系是“合”还是“分”？如果妈妈心态是接纳孩子的，并给他出主意，那么关系是“合”，孩子愿意接受妈妈的建议；如果妈妈心态是嫌弃孩子的，并不尊重、不信任他，那么关系是“分”，同样的话孩子不愿意接受。教育是新的教育，所以家长和孩子沟通的时候，先来感知一下自己的心是“合”还是“分”，方向错了是收不到你想要的结果。我刚才说的是家长和孩子“合”，那么如何让孩子和家长“合”呢？答案：营养。家长出的注意，给孩子的支持和建议是否足够有营养？营养越丰富，孩子在精神成长上就越需求家长的支持。当孩子的认知和家长一致的时候，行为习惯好了变成强大的能力，所以“认知”对孩子的成长很重要。最后如何建立存在感？妈妈在面对孩子的看法和做法时，先尝试接纳，不要急于反对。
案例建议：亲子之间想建立良好的沟通，首先要具有说服力。妈妈可以给孩子举例说明，比如用讲故事的方式，或者名人名言来与他互动。妈妈一旦和孩子连接上了，就能输营养给孩子了，比如自己的一些知识、认识、观点。若想让孩子虚心接受别人的建议，妈妈必须要变得多些耐心才行。
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